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9个月宝宝辅食应如何添加？ 下午：14:00母乳喂哺10?20 下午： 14:00母乳喂哺10?20分钟/牛奶或配方奶150?200毫升； 米粉一小碗； 16:00喂碎菜末/豆腐/动物血30克?60克； 18:00喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30?50克, 肉汤50?100毫升； 1?3片； 餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿 儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类 上午： 6:00母乳喂哺10?20分钟/牛奶或配方奶150?200毫升； 8:00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等 2?3小勺）; 10:00喂温开水/菜汁100?120毫升，水果1?3片； 12:00喂蒸鸡蛋1个，饼干2块； 夜间： 20:00喂温开水 冰果汁/菜汁100?120毫升，磨牙食品若干，水果 22:00喂母乳10?20分钟/牛奶或配方奶150?180毫升； 此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两 用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴. 辅食均可给予，制作上更进一步复杂化 奶类：母乳、奶粉500毫升?600毫升； 谷类：饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条，50克?60克; 肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐， 30克?40克；鱼类：鱼泥、虾泥，15克?20克； 豆类：豆浆、豆腐脑，30克?40克；蛋类：鸡蛋黄，50克； 蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿， 50克; 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁（泥），55克。 维生素对10个月宝宝大脑发育的影响 1、维生素可以使脑神经细胞功能增强，因此，日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素 B1的食物，如玉米、糙米等粗粮，还有猪 肉等等。而不能只给宝宝吃精米和精面。缺乏维生素 B6,则会造成神经系统功能紊乱，宝宝会岀现厌食，烦燥或注意力不集中，因此，日 常生活中要多给宝宝吃一些含酵母的食物，如馒头、包子、花卷等面食。 2、维生素C可以保证大脑并使大脑接受外界刺激更加敏感，向外发布命令的线路更加通畅。因此，日常生活中要多给宝宝吃一些富 含维生素C的食物，如各类新鲜的水果和蔬菜。 D的鱼类食品，并可3、维生素D可以提高神经细胞的反应速度，增强人的判断能力。因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含维生素 D的鱼类食品，并可 4、维生素E可以有效地防止脑细胞的老化，如果宝宝缺乏维生素 E,脑细胞膜就会坏死，人会变得呆傻。因此，日常生活中要给孩子 补充一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品，如麦芽糖，因为这些食品中含维生素 E较多。 #辅食篇#-- 【胡萝卜牛肉小米粥】 简介］牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉可暖胃, 是该季节的补益佳品，所以冬天麻麻们可以煲这款粥给宝宝吃，适合 9个月以上宝宝。 ［材料】小米，牛肉，胡萝卜 牛肉洗净，切成碎末，胡萝卜洗净去皮切成丁； 先将水烧开后加入牛肉，小火熬熟； 加入胡萝卜和小米继续熬煮 10-15分钟，至材料熟烂，最后滴几滴熟的植物油即成。 【菠菜牛肉粥】 ［简介］菠菜含有丰富的维他命 A、维他命C及矿物质，尤其维他命 A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也 比其它蔬菜为多，所以宝宝缺铁元素，可以适当的给宝宝吃一下菠菜补补铁哦。适合 9个月以上的宝宝 ［材料］大米100g，牛肉糜60g，菠菜50g,油1茶匙（5ml） 牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散，再用刀锋轻轻切几下，肉糜就形成了 菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫。然后捞起沥干水分，切碎 3?大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制 60分钟 倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后即可 【生滚牛肉蔬菜大小米粥】 ［简介］牛肉富含蛋白质，有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。这款辅食，麻麻可以搭配任意的蔬菜, 也可以在加入牛肉后窝个蛋，这样营养更全面哦。适合 9个月以上的宝宝 ［材料］牛肉，西生菜，小白菜叶，大米，小米 牛肉50G搅碎，西生菜和小白菜叶剁碎 大小米混合煮开后再熬煮15分钟左右 最后加入生牛肉碎搅拌煮开后加入蔬菜碎，蔬菜煮熟即可（想营养更全面可以在加入牛肉后窝打个鸡蛋进去） 【番茄猪肝泥】 ［简介】猪肝铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。因为加了番茄，在番茄 的作用下猪肝的味道也变得鲜嫩，而且酸酸甜甜很爽口，也很开胃，营养也很好。适合 9个月以上的宝宝 ［材料］新鲜猪肝20g,番茄100g 把新鲜猪肝洗净去掉筋膜，切碎成泥状。番茄洗净去皮，捣烂成泥状。把两种泥搅拌均匀备用 准备好蒸锅，把番茄猪肝泥放入蒸笼蒸煮五分钟左右取岀，再捣碎一些即可 【桂圆红枣