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珍珠玉米银耳羹简介春天喝银耳汤对身体好处很多可以润肺止咳润肠通便美容养颜养脾健胃清除体内垃圾玉米的营养价值和保健作用很高春季常吃一些玉米不仅有助于减肥健脾护肝还能抗衰老这款春季养生糖水加入了糯玉米粒既增加了口感使得营养更上层楼尤其适合女性朋友春季养生滋补食用可健脾胃补气血排毒养颜滋阴润燥食材主料干银耳朵熟玉米粒红枣粒粉圆辅料冰糖适量珍珠玉米银耳羹的做法银耳提前泡发玉米煮熟剥粒红枣洗净把银耳撕小块放入电压锅中再加入玉米粒加入红枣加入冰糖加入适量的开水放入电压锅中选择营养炖煲汤取一个小奶锅水烧开放入
珍珠玉米银耳羹
简介
春天喝银耳汤对身体好处很多，可以润肺止咳，润肠通便，美容养颜，养脾健胃，清除体 内垃圾。玉米的营养价值和保健作用很高，春季常吃一些玉米，不仅有助于减肥，健脾护 肝，还能抗衰老。这款春季养生糖水，加入了糯玉米粒，既增加了口感乂使得营养更上层 楼。尤其适合女性朋友春季养生滋补食用，可健脾胃，补气血，排毒养颜，滋阴润燥。
食材
主料
干银耳1朵
熟玉米粒IOOg
红枣8粒
粉圆IOOg
辅料
冰糖适量
珍珠玉米银耳羹的做法
1 ?银耳提前泡发，玉米煮熟剥粒，红枣洗净。
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