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2021-02-02 发布于天津
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灾后心理辅导教案.docx

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灾后心理辅导教案一教学目的教学生倾诉的方法并学会倾诉二教学内容大灾之后不要自己压抑不良心境而应当学会倾诉找朋友同学老师把自己郁积的消极情绪倾诉出来高歌释放音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用高歌是排除紧张激动情绪的有效手段大灾之后焦虑烦躁愤怒失望失眠等情绪积压在心中不妨自己唱歌歌的旋律唱歌时有节奏地呼吸与运动都可以缓解情绪以静制动当你心情不好内心十分激动烦躁坐立不安时可默默地侍花弄草挥毫书副或在树阴下散步这种看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式它是以清静雅致的态度平息心头怒气

灾后心理辅导教案一、教学目的教学生倾诉的方法，并学会倾诉。二、教学内容大灾之后不要自己压抑不良心境，而应当学会倾诉，找朋友，同学，老师，把自己郁积的消极情绪倾诉出来。 1、高歌释放音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用，高歌是排除紧张，激动情绪的有效手段。大灾之后，焦虑、烦躁、愤怒、失望、失眠等情绪积压在心中，不妨自己唱歌，歌的旋律、唱歌时有节奏地呼吸与运动都可以缓解情绪。 2、以静制动当你心情不好，内心十分激动，烦躁、坐立不安时，可默默地侍花弄草，挥毫书副或在树阴下散步，这种看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式，它是以清静雅致的态度平息心头怒气，从而