白醋泡白术祛斑整理.pdfVIP

祛斑美白方法： 【白醋泡白术祛斑】 这是一个来自民间的美白祛斑偏方，能够有效地帮你解决斑点的烦恼，让你变得 白皙有自信。具体做法： 1、药店可买到的白术适量，洗干净后把它切成块状或者片状。 2、然后按照白术：白醋＝1:10 的比例把两者密封起来，浸泡一个星期。 3、每天洗脸后，化妆棉蘸取适量这款白术白醋溶液，把它擦在脸部长斑的位置， 稍等片刻，然后用清水洗干净就可以了。 4、建议连续使用一段时间，让淡斑和消斑效果更佳，这个方法对于去除雀斑比 较见效。 【丰胸--简易风吹式】 如果上天给MM 一个愿望的话，我想很多MM 都会说要拥有丰满的胸部，毕竟丰胸 比减肥难得多。 下面小编教各位MM 几个简单丰胸瑜伽动作，让你早日告别飞机场。 步骤如下： 1.身体自然站立，两脚并拢。 2.吸一口气，右手抬高至右耳附近。 3.呼气，身体向左倾倒。 4.吸一口气，身体还原。 5.另一侧重复同样的动作。 【珍珠粉美白面膜】 DIY 护肤已经成为了护肤的一种新的趋势，利用天然的材料，不仅经济而且实用， 而其中自制面膜就是DIY 护肤当中最为普遍且经典的护肤方法。 今天就让小编教你怎样自制美白面膜。 面膜功效：此面膜具有收敛润滑的功效，可美白紧致肌肤。 美白指数：★★★★☆ 1 需要材料：珍珠粉0.3 克，鸡蛋清一颗，蜂蜜半茶匙 自制及使用方法： 取一干净容器，将倒入鸡蛋清，珍珠粉及备好的蜂蜜，一起充分混合搅拌均匀。 洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持 15 分钟后，然后再用温水洗干净脸就 可以了。 美白祛斑食谱 女人必吃 三、薏仁莲子粥——美白除雀斑 原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 制作程序： 1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷 水洗净;红枣洗净去核。 2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣， 一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 四、枇杷红枣粥——润肺养颜 原料：粳米100 克，枇杷六枚，白糖10 克，冷水1000 毫升。 制作程序： 1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。 2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 3.锅内加入 1000 毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改 成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。 药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。 一、山药枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500 毫升。 制作程序： 1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 2 3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬 制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 药膳功效：补血养颜，消除色斑。 面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。 食疗：栗子炖白菜 做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条 200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。 功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明 亮。 美肤汁的做法——黄褐斑食疗 雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。 制作方法： 1.将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣 2.与蜂蜜混合装瓶备用。 3.早晚各吃10毫升，用开水兑。 健康提示： 功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑，祛除黄褐斑。 黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤 老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 淡斑蔬菜汁：西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红 柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C 的仓库”。而维生素C 可抑制皮肤内 酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消