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- 2021-02-04 发布于天津
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主题活动一 我的生活有规律
第一课时 1. 疲倦的星期一
教学内容:书第 2、3 页。
教学目标
知识目标
1、. 知道小明与小军在干什么。
2、知道小明与小军为什么会这样。
能力目标
1、调查同学们平时和周末的作息情况,并记录下来。
2、分析调查表,得倒新发现。 (晚上睡觉时间长,第二天精神状况好;晚上睡觉
时间短,第二天精神状况差)
情感、态度与价值观目标
养成良好的作息习惯,不要随意改变自己的作息。
教学重点
小明与小军为什么会这样。
教学难点
1、调查同学们平时和周末的作息情况,并记录下来。
2、分析调查表,得倒新发现。
教学过程:
导入新课
老师:同学们,你疲倦吗?
学生: (略)
老师:疲倦时有什么样的动作呢?
学生: (略)
老师:下面我们就来一起谈一谈疲倦的事。 (过渡)
【讲授新课】
一、疲倦的星期一(板书)
1、学生先看书自学。
2、教师问,学生答。
问:小明与小军在干什么?(打哈欠、睡觉)
小明与小军为什么会这样?(昨天晚上很晚才睡觉。睡得晚。很晚才睡。看
了很久的电视。)
3、调查同学们平时和周末的作息情况,把它记录在书第 3 页的表格里。
学生 :( 略)
4 、看看调查表,你有什么发现。
二、小结:晚上睡觉时间长,第二天精神状况好;晚上睡觉时间短,第二天精神
状况差。按时作息身体好,同学们不要随意改变自己的作息时间。
安全教育:上下楼道靠右行。
三、作业:调查作息安排不当发生的事,写一份简单的调查报告。 (如:司机晚
上打很久的牌,第二天开车就发生了车祸。 )
四、板书:疲倦的星期一
晚上睡觉时间长, 第二天精神状况好; 晚上睡觉时间短, 第二天精神
状况差。按时作息身体好,同学们不要随意改变自己的作息时间。
第二课时 2. 人体的“时钟”
教学内容:书第 4、5、6 页。
教学目标
知识目标
1、. 知道生物钟起的作用。
2、计算自己的生物节律。
能力目标
1、了解人体的时钟。
2、制作关于生物钟与健康的小报。
情感、态度与价值观目标
养成良好的作息习惯,不要随意改变自己的作息。
教学重点
了解生物钟。
教学难点
了解生物钟。
教学过程:
导入新课
老师:同学们,你知道时钟吗?
学生: (略)
老师:人体也有时钟,下面我们就来一起谈一谈人体的时钟的事。 (过渡)
【讲授新课】
一、人体的时钟(板书)
1、学生先看书自学。
2、教师问,学生答。
问:你知道生物钟起了哪些作用?
学生 :( 略)
二、了解生物钟。 (电脑投影)
近 10 年,生物学的研究越来越清楚地告诉我们,昼夜节律是在中枢神经系统调
控下形成的。 1972 年研究人员证明,下丘脑前部视交叉上核担负着昼夜节律的
中枢起搏点作用。 临床观察到人类脑肿瘤破坏包括视交叉上核区时, 可导致睡眠
- 觉醒周期瓦解。灵长类脑内至少有两个昼夜节律起搏点,其中一个就是视交叉
上核,另一个目前尚未确定。
编辑本段三节律运行
为何成绩一般的学生考上了名牌大学,而名列前茅的学生却名落孙山 ?为何一贯
行为文明的青年人突然与人吵架 ?原来人体存在智力、情绪、体力周期分别为 33
天、28 天和 23 天的生物钟,这 3 种“钟”存在明显的盛衰起伏,在各自的运转
中都有高潮期, 低潮期和临界期。 如人体三节律运行在高潮时, 则表现出精力充
沛,思维敏捷,情绪乐观,记忆力、理解力强,这样的时
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