正确认识挫折与面对挫折的方法.docxVIP

PAGE PAGE # 正确认识挫折与面对挫折的方疾 4匕 、 -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One 1 正确认识挫折与面对挫折的方法 身处一个新时代的我们，在享受着美好生活的同时也面对着来自社会各界的压力， 因此我们不仅要掌握一左的知识与技能，还应该具有健康的体魄和心理，具有百折不挠 的意志和用于同困难和挫折作斗争的精神，才能更好的迎接21世纪的挑战。然而部分大 学生素质不全面，尤苴是心理素质较差，心里承受能力不强，经不起挫折，有的甚至经 不起生活中的一点点波折，稍有不如意，便失望、郁闷、焦虑，有的大学生甚至心理失 常走上了绝路。 在我看来首先必须要找找大学生容易产生挫折心里的原因。经过总结，我觉得有以下 几点： 一、 独立生活能力差 有一部分的学生的在上大学之前，一直是家里而生活，父母总是会准备好自己的饭菜， 洗好自己的衣服，整理好自己的房间，安排好自的衣食住行，到了大学就不一样了，很多 的事情都需要自己动手来做，自己洗衣服，自己打理自己的生活空间，还有和大家一起生 活的空间，总之，一切都要靠自己来处理，这让不少以前从来没有处理过这些事情的大学 生不知所措，他们感到失望、郁闷，看着周困的同学都把自己的生活打理的有条不紊的， 他们会产生自卑的心理，接着，就有了挫败感。 二、 因成绩不佳而产生的紧张 学习是学生的天职，但是，大学的生活和其他的任何学习环境相比，都是很轻松的，在 以前，都是老师逼着学生学习的，但是，在大学里没有这样的情况，老师也不会对我们有 多么严格的要求，所以会有不少的同学觉得，在高中受了老师太多的管教，在大学里没有 老师管教了，可要好好玩一把，结果，一学期就这样玩过去了，到期末考试的时候，好几 门挂科了，这给那些心理脆弱的学生造成了很多的心理压力，产生了破罐子破摔的思想， 进而对学习产生厌倦，还有的因为对自己要求很严格，平时学习很认真，但是考试的发挥 失常，导致自己考试不理想，他们会自责、后悔，生怕失误再次重演。如果，再次发生这 样的事情，会对他们的心理自信产生极大的打击。 三、人际关系不协调 大学生作为群体生活的一员，在很多地方，都需要和大家一起相处，尤其是宿舍，大家 可能来自五湖四海，地域的差异会造就不少的文化差异，家庭教育背景、个人习惯有很大 的不同，个人志趣、修养水平也有很大的不同，大家在交往、相处的时候，难免会产生不 和谐的音符，这是很正常的。只要大家平时多包容一下，就好了，但是有些同学，因为生 活中太自我了，不能容忍别人一丁点自己认为不习惯的行为，接着就会和同学自己起摩 擦，有的因为不能很好的处理同学自己的关系，导致和周围同学自己关系紧张，这也会给 他们的生活带来挫败感。 总之，大学生受挫的种类和原因还有很多，诸如家庭变故等，不一而足。 尤其是在计划经济向市场经济转型接轨时期的今天，随着新问题、新矛盾的不 断出现，大学生的受挫内容和形式也在不断增加和变化，但究其原因，根源还 在于学生个人主观上对挫折的感受和态度。同样的挫折，不同的人主观上对他 的感受不同，采取的态度不同，产生的行为方式也就不同。 对挫折的耐受力，因心理素质不同，不同的人对挫折的承受能力是不同 的。提高大学生的心理素质，建立自我防卫、自我调控的心理机制，在遇到矛 盾和冲突的时候做到百折不饶、勇往直前，最终实现既定目标。 一、 正确认识挫折 人生不可能万事坦途，都会遇到困难和挫折。而对他，我们不要畏惧、害怕，要用积 极的心态去克服它，战胜它。学会用挫折激发意志，促使自己改进方法，提髙能力，加倍 努力去争取胜利。做到能向前，也能后退，能索取，也能吃亏，能取胜，也能失败，我 国古代也有勇于而对挫折，在逆境中奋斗、成才的楷模。司马迁遭宫刑而写成《史记》， 曹雪芹家庭遭变故而作《红楼梦》在革命战争年代无数革命先烈，在敌人的屠刀下仍 然坚贞不屈，英勇斗争，也完美我们这些后人树立了光辉的榜样。我们没有理由在这些小 挫折而前萎缩、害怕，更没有必要为此焦虑不安。挫折并不可怕，只要我们能正视他的存 在，并采取积极的态度，就一定能够战胜它。 二、 树立正确的人生观、价值观 思想是行为的先导，只有树立正确的世界观，价值观，人才观，才能正确认识和冷静 处理现实生活中的各种矛盾，处乱不惊，保持乐观情绪和健康的心理状态。这是因为，第 一、树立正确的世界观、人生观、价值观能使个体对自我有较为客观的价值，不会因为自 我评价不当而遭遇到挫折时带来心理失衡；有利于正确的认识自己和评价他人，增进同别 人的团结和他人的融洽相处。在实际生活与学习中能够自觉地融入集体中去，容易形成頁. 诚、友好、和谐的校园心理氛围，自觉抵制挫折带来的不良心理。总之，树立正确的世界 观、价值观，能够保持对自己充满自信，对他人充满理解，对社会主动适应的积极