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播音与主持 大一 声 划 一、活 身体： 声前， 微活 身体，打气泡音 10 分 。 二、无声 ： 1、唇的 ： “ ”：双唇 ， “ P”音。上唇中部 1/3 段用力；“咧”：先把双唇 ， 起，然后将嘴角用力，向两 伸展，咧；“ ”：先把双唇 ， 起，然后左 360 度，再右 360 度，交替 行； “撇”：先把双唇 ， 起，然后向左歪，再向右歪，交替 行。 、舌的 ：“刮”：舌尖抵下 背，舌面隆起，向外挺舌。舌体用力，用上 从舌尖 刮到舌面； “ ”：在舌中 ， 着 核前翻、后翻， 舌部力量； “ ”： 唇，用舌尖 左、右内 ，交替 行； “ ”： 唇，把舌尖伸到 前唇后（前挺之 ），向 方向 360 度， 再向逆 方向 360 度，交替 行； “伸”：舌伸出口外，向下伸 30—40 次， 与舌有关的肌肉放松。 到 累 ，再 声能解决舌根 的 ； “立”：先把舌自然平放再下 槽中，然后向左、向右翻立，交替 行； “咬”：先咧嘴，舌体后 ，咀嚼肌咬合的 30— 40 次。 三、有声 ： 、气息 ： “啊”、“吁”，不必太大声，感 气息通 。然后延 种音。 “啊”、“吁”音，体会气息下沉的感 。由弱到 ，由小到大； 1、2、3、4 每秒 2 个数字； 1、2、3、4（ 气） 5、6、7、8（ 气） 9、10?用很 的气数，