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人体十八个保健要穴 从古今文献与临床应用实践证明， 人体的长寿穴起码有十多个。 祖国 医学的奇葩经络学说已有两千多年的悠久历史， 从有文字记载它已经 成为完整的医学体系。这些长寿穴分布在任、督脉外，还分布于肾、 膀胱、脾、胃、大肠经，这些经络为先天与后天之根源，又为多气多 血之经络。 刺激穴位为什么能够抗衰老呢？ 中医认为每个人的生、长、壮、老均与 “肾气 ”密切相关。刺激 长寿穴具有明显的增补肾气作用。 近年来， 国内外专家研究刺激某些 与肾、脑相通的穴位，通过经络的调节作用使大脑细胞活跃，改善脑 部血液循环，从而使脑细胞营养充足，延缓大脑的衰老。 还有很多研究证明，刺激穴位能提高性激素水平，起到延年益 寿作用。尤其是提高睾丸酮和人绒毛膜促性腺激素， 调整丘脑 —脑垂 体—性腺之间的功能。 由于体内性激素水平的变化， 可影响脂类代谢， 关系到动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等一系列疾病的发生。即 随着睾丸酮水平下降和雌二醇的升高，上述疾病的发生率会大大增 加。刺激穴位对体内性激素水平的影响和调节， 将有助于心脑血管疾 病的预防。 近年来，许多实验与临床研究均证明，刺激穴位对细胞免疫和体 液免疫均有促进作用， 同时还可以促使老年人 T 细胞上升， 增强人体 的免疫功能及调节全身的内分泌功能， 从而达到延缓衰老的效用。 下 面介绍人体常见的保健长寿穴位的应用与保健方法。 1、合谷：