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第第页共页竭诚为您提供优质的服务优质的文档谢谢阅读双击去除什么食物消胀气消胀气的健康食物助消化缓解胀气的食物肚子胀气会影响我们的食欲而且看到什么吃的都会没胃口肚子胀气要及时进行调理那么吃什么食物可以消胀气呢跟着小编一起来看看吧消胀气的健康食物喝点米汤大麦粥及大米汤对胀气排气及胃灼热等毛病效果非常不错的用份的水加一份的米谷子或大麦煮沸分钟盖上锅盖再慢炖分钟过滤冷却后一天喝数次即可帮助消除胀气喝稀释的醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水有助消化也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气
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[ 什么食物消胀气消胀气的健康食物 ] 助消化缓解胀气的食物
肚子胀气会影响我们的食欲 , 而且看到什么吃的都会没 胃口 , 肚子胀气要及时进行调理，那么吃什么食物可以消胀 气呢 ?跟着小编一起来看看吧。
消胀气的健康食物
1、喝点米汤
大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常
不错的 , 用 5 份的水加一份的米 （ 谷子或大麦 ）, 煮沸 10 分钟 盖上锅盖再慢炖 50 分钟。过滤 , 冷却后 , 一天喝数次即可帮 助消除胀气。
2、喝稀释的醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水 , 有
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