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精品文档 中学生校园安全常识 1. 课余时间玩耍要注意安全 课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘， 在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。 2. 同学间不要做危险游戏 做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。但一些游戏非常危险，轻则伤人，重则危 及生命，在游戏时不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪）、含 有化学性质的玩具。游戏时不搞“突然袭击”玩笑，如突然在同学背后大喝一声或猛拍对方 的头等。 3. 体育活动中的自我防护 经常要参加体育活动，可以增强体质，更好地学习文化知识，但要注意安全： 第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬 又滑，不适宜运动时穿。 第二、要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。 第三、运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利 物品。 第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆、双杆运动时，严格按老师的要求 去做，尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤，甚至危及 生命。 第五、一旦摔伤，不要急于起来，也不要乱搬动胺伤同学，等校医或教师来处理。 第六、夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好 衣服，不要立即冲凉，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。 4. 还要做到八个“不要” （1）不要把开水往窗外倒。 （2）不要站在窗台上擦玻璃。 （3）不要在打球时戴眼镜。 （4）不要在吃饭时打冲锋。 （5）不要在下课时追赶推攘。 （6）不要爬围墙进出校园。 （7）不要跑步上下楼梯。 （8）不要聚众打架。 饮食卫生安全常识 1 、医疗保健常识 什么情况下需要到医院去看急诊住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况，应立即到医院 去看急诊，必要时请同学陪同，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。 ①发热，体温在 38.5 ℃ 以上； ②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种 120 次以上或 60 次以下，或者心跳节律 不匀，忽快忽慢）； ③各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、五官出血等； ④昏厥、休 克、抽搐、眩晕； ⑤急性中毒，如药物中毒、食物中毒等； ⑥呼吸困难及咽喉、食管、气 管有异物； ⑦急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等； ⑧ 急性损伤，如骨折、脱臼、烧（烫）伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤； ⑨严重的腹泻、 呕吐。 . 精品文档 2、饮食卫生常识 A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。 ②择时而吃：饭前 1 小 时或饭后 2 小时，在上午 9 时至下午 4 时食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺 激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。 ③对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、 咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压、脑溢血。 ④加工后吃：菠菜、 笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后 马上用清水漱口可避免发生龋齿。 B 、用蔬果防病治病 ①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，要防止患处肿胀。 ②咬伤：若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液，并来回搓患处。