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PAGE PAGE 1 备考速记清单 01 成长中的我 02 我与他人 03 我们与集团 04 我们与社会 05 我们与国家 06 我们与世界 01 成长的我 中学时代 为什么要珍惜中学时代 ①中学时代是人生最美好的年华②中学阶段是人生成长的十字路口③中学时代是人生发展的一个新阶段，是人生的新起点④中学}}J代为我们的一生奠定重要基础，有着独特的价值和 意义⑤中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色⑥中学生活为我们的发展提供了多种机会 如何珍惜 中学时代 ①要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力②努力学习科学文化知识，为终身发展奠定基础③坚定理想信念，把个人梦与民族复兴梦紧密联系在一起④关爱集体，尽己所能，发挥所长，奉献集体⑤团结同学，关爱他人，与同学共同进步、共同成长 学习 如何理 解学习 ①初中阶段的学习包括知识的获取、能力的培养以及如何做人②在知识学习中，记忆、理解、关联、运用等是相互联系的不同层次③学习不仅仅局限在学校，生活中的点点滴滴都是学习 ④我们所看、我们所听、我们所尝、我们所触、我们所做都可以是学习⑤学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟⑥学习需要自觉、主动的态度⑦学习伴随我们的成长⑧学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习 为什么 要学习 学习不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。学习打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩;学习拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式; 学习改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧;学习带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由;等等学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。学习为幸福生活奠基 如何学 会学习 ①需要发现并保持对学习的兴趣②需要掌握科学的学习方法③耍善于运用不同的学习方式 发现自己 为什么要 认识自己 ①正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强又对自己的信心，更好地发展自己的能力②正确认识自己，可以促进与他人的交往 如何认识 自己 ①从生理、心理、社会等方而来认识自己②通过自我评价来认识自己③通过他人评价来认识自己 如何接纳 自己 需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 如何欣赏 自己 ①欣赏自己的独特②欣赏自己的优点③欣赏自己的努力④欣赏自己为他人的奉献 如何做更 好的自己 ①要扬长避短②要主动改正缺点③要不断激发自己的潜能④要在和他人共同生活的过程中不断成长⑤要在为他人、为社会带来福扯的过程中实现 生命 如何理 解生命 ①生命不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命②生命有时尽。生命来之不易;生命是独特的;生命是不可逆的;生命是短暂的③生命有接续，每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命④生命是崇高的、神圣的、宝贵的⑤生命是坚强的、有力量的⑥生命是脆弱的、艰难的⑦生命的价值高于一切⑧生命的伟大在于创造和贡献 敬畏生命应该怎么办 ①珍惜、珍视自己的生命②尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人③对生命的敬畏是发自内心的自愿选择 如何守护 生命 ①关心身体的状况，养成健康的生活方式②应该学会爱惜自己的身体③增强安全意识、自我保护意识④提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法 ①养护精神，守住自己的心灵，追求真、善、美②守护精神家园，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神 如何活出 生命的精彩 ①拒绝贫乏，丰富和充盈自己的生命②拒绝冷漠，关切他人的生命③在平凡中创造生命的伟大 青春 青春期身心 发展变化 ①身体变化的主要表现:②矛盾心理的主要表现:身体外形的变化、内部器官的完善、反抗与依赖、闭锁与开放、性机能的成熟勇敢与怯懦 如何调控 矛盾心理 ①积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己②求助他人，学习化解烦恼的方法③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生“ 如何发展 独立思维 ①不一味追求独特，不人云亦云，有自己独到的见解②接纳他人合理、正确的意见 如何培养 批判精神 ①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题 如何开发 创造潜力 ①要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路②要夹注他人与社会，看重创造的意义和价值③创造离不开实践，社会实践是创造的源泉④用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践 如何培养青 春的自信 ①克服惰性，抵制不良诱惑，战胜自我②相信自己，勇敢尝试，不断进步 如何培 养自强 要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持 如何做到 行己有耻 ①要