排球正面双手头上传球教学设计
单位: 教师: 年级:七年级 人数:40
教学内容
排球正面双手头上传球 游戏
备注
教学目标
了解传球技术动作在进攻与防守中的作用,认识多种传球技术动作,初步掌握正面双手传球的基本要领。
通过学习使学生掌握正确的正面双手传球的技术动作,能连续、准确、稳定的完成动作,是协调性、灵活性得到发展,学会在练习中自我安全防范的方法。
培养学生自觉遵守纪律,主动参与学习的意识,提高自律能力,体验体育学习的快乐。
教学重点
两手自然分开成半球状,击球点在前额上方约一球的距离
教学难点
全身协调用力、主动迎击球
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
教
学
导
入
实
践
体
验
调
整
恢
复
一、课堂常规
准备活动
队列队形练习
裂队走-并队走-左、右转弯-错肩行进
(二)快乐热身操
1、垫步前送球
2、并步前送球
3、并步上举球
4、V步侧送球
5、跳步侧送球
6、轮臂踢腿
7、排球腰绕环
8、持球肩绕环
一、排球正面双手传球学习
动作要领:
正面对准来球方向,采用稍蹲准备姿势;两臂屈肘于胸前,两肘自然下垂,两手五指自然分开成半球型,置于头前上方;击球点在前额上方约一球左右处,主动迎击球的后中下部;用力顺序为蹬地、伸膝、伸髋、展体、伸臂,最后用手指、手腕的抖动将球传出,重心随即前移下降。
四字口诀:
一蹬、 二伸
三弹 、四送
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