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精选 精选 欢迎下载 欢迎下载 黄杨梅小学校篮球拓展课程 快乐篮球 2018年九月 黄杨梅小学快乐篮球拓展课点名表 黄杨梅小学“”拓展课点名表 黄杨梅小学“ ”拓展课点名表 上课地点 :操场 上课教师: 吴燕珍 编号 班级 姓名 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 r 1 604 杨润平 r 2 604 郑宇 F 3 604 方硕 r 4 604 姚正鹏 r 5 604 蔡文耀 r 6 603 龚俊亮 L 7 602 付昊轩 L — 8 603 罗俊杰 F 9 601 余鑫 rio 504 张哲炜 ri1 504 朱晨凯 F12 503 王浩然 13 503 季义翔 ‘14 603 楼丹娜 ‘15 604 丁凡婷 ‘16 603 罗雨萱 ‘17 601 曾嘉 ‘18 602 季子乔 ‘19 602 蒋佳悦 ‘20 602 季彩鸿 ‘21 503 胡安妮 ‘22 403 金丹妮 ‘23 502 傅奕萱 ‘24 502 王洁 黄杨梅小学 _快乐篮球 _ _拓展课活动记录 活动内容：双手胸前传接球 第_1_次活动 活动时间： 活动地点：篮球场 授课老师：吴燕珍  活动内容：体前变向换手运球第 活动内容：体前变向换手运球 第__2_次活动 活动记录： 1.双手胸前传接球 传球抢球游戏方法：把学生分成人数相等的两个队，限定一个区域。游戏开始时, 攻方用一个球在同伴之间传递，守方断球、抢球。要求进攻方不得运球、带球走、使 球出界和被守方触摸到球，否则攻守交换。以一方一次进攻中累积传球次数多者为胜。 2.双手胸前传接球动作要领： 传球要点：持球正确，蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、拨指动 作协调连贯，双手用力均匀 接球要点：手型正确，触球时收臂缓冲动作柔和，连贯 游戏要点：持球者开阔视野，找无人防守同伴传球，不持球进攻者摆脱防守。 活动时间： 活动地点：篮球场 授课老师：吴燕珍 活动记录： 1.体前变向换手运球 (1)动作方法(图8-2) 图8-2 运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移 身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方， 并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向 左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从 对手右侧运球突破。 (2)运球抢球方法 方法一：在半场范围内每人一球运球移动，另设两个学生进场抢球，被抢球的 学生继续抢别人的球。 方法二：在半场范围内，把学生分成人数相等的两个组，一组在场内运球移动, 另一组一对一抢球，抢到球后两人交换攻守。 2、体前变向换手运球动作要点 变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。 游戏要点：运球不要盲目奔跑，在对手过来抢球时利用体前变向换手运球技术 使球移到远离防守一侧。 活动内容：原地单手肩上投篮 第_3—次活动 活动时间： 活动地点：篮球场 授课老师：吴燕珍  活动记录： 原地单手肩上投篮动作要点 持球手型正确，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯，球出手后，手要 指向球篮。 投蓝站立姿势 以右手持球者 来说，右脚应靠近 罚球线，稍领先于拇指放此，左右手拇指成“T”形左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。持球手势:2.右手持球于肩前上方左侧3.举球时双肘成倒“v” 以右手持球者 来说，右脚应靠近 罚球线，稍领先于 拇指放此，左右手拇指成“T”形 左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的 姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。 持球手势: 2.右手持球于肩前上方 左侧 3.举球时双肘成倒“v”字 1.五指自然张开、手指掌沿稳球, 食指放在球气眼向外移一食指距离右手 ,左手扶著球的 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提 就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好 活动内容：传接球接行进间低手投篮 第_4__次活动 活动时间： 活动地点：篮球场 授课老师：吴燕珍 活动记录： 传接球接行进间低手投篮： 传接球接行进间低手投篮是篮球比赛中应用比较广泛的一项组合技术。 由于它的技术特点是投篮动作柔和、稳定，出手点在身体前上方，所以 一般在快速奔跑中或身体前方没有防守人时使用。此技术动作在所有行 进间投篮技术中，是命中率较高的一种投篮形式。与运球接行进间投篮 相比，在衔接部分有一定难度。在教学中应注意动作的技术特点。 1.传接球接行进间单手低手投篮(图8-5) 动作方法 (以右手投篮为例)当球传来时，右脚向前跨出接球，接着迅速上左脚起 跳，向前上方跳起投篮。投篮时，单手持球，托球的下部，手心向上，