《非暴力沟通》读后感3000字3.pdfVIP

《非暴力沟通》读后感 3000 字心得感想范文 ： 知道这本书是源于一个共同爱好心灵成长的好友推荐的，那天我咨询她事情，她很激动的推荐 我这本书说一定要好好读读，我抵挡不了她的热情立马在京东上下单了。京东很快，第二天就 把书送到我手里。然而，那本书大概就在我的书架上静静的躺着超过了三个月，塑封都没有开 启。 第二次，我再次遇到我的好友时，我发现跟她沟通似乎感觉更好了，很明显的感到我的事情她 都在认真的倾听和感同身受。她依然强烈推荐这本书，而且告诉我说自己花了好多精力在学习 ，这一次我动心了。 这本书为什么没有立刻吸引我的原因，大概吃亏在书名上。看书名以为在讲沟通技巧，然而我 对于写“术”一类的书并不太感冒，我喜欢看“道”。我个人认为脱离了正确的道的基础去研究 术，似乎根基不牢，有走偏的风险，而这是我不愿意看到的。然而我还是高估了自己，这本书 其实是术和道的结合，既有指点迷津的理念，也有立竿见影的实操，很值得反复看，反复练。 那么何为非暴力沟通呢 ？在我们的表达里面含有四个要素 ：1）观察，这种观察不带任何评价 ，只是描述自己看到的事情。2）感受，说出自己的感受或确认对方的感受。3）需要，看到 自己的需求或鼓励别人说出需求。4）请求，清晰的表达出自己希望对方做什么，或确认对方 需要自己做什么。看起来很简单，但是练起来还是需要刻意的。 先来看一下