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聪明人深秋养生不做蠢事 痒了想挠不能挠秋冬因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否 则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、 水果，少吃酸辣等刺激性强的食物， 少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，就要看医生， 对症涂些药物软膏。受冻想烤不能烤手脚受冻，烤烤火加加温好像是应该的，但不可取。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少，此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹， 失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤 血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，受冻的手脚只能轻轻 揉擦，使其慢慢恢复正常温度。唇干想舔不能舔嘴唇干了，不能用舌 舔来增加水分。因为唾液是由唾液腺分泌， 用来滋润口腔和消化食物， 里面含有淀粉酶等物质， 比较黏稠。舔在唇上就好像抹上一层糨糊一 样，风吹后水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得更厉害，甚至造 成嘴唇破裂流血， 引起化脓感染。 因此，嘴唇干裂时，可用热水洗净， 抹上一层香脂或甘油，平时多喝开水，多吃些蔬菜、水果。天冷想猫 不能猫我国北方有个猫冬习惯， 冬天一到，一些无事做的人便猫进小 屋不愿意动。但是，如果居室紧闭一冬，有不少灰尘积聚，污浊的空 气也容易让人得病。所以， 冬天居室应适当除尘通风，以减少和抑制 病菌病毒繁殖，预防疾病。 此外，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种 病菌病毒，并可有效预防流脑、流感、麻疹等疾