远撑前滚翻(女).docxVIP

南洋模范初级中学体育与健身课时计划 八年级 人数 42 日期 2018.12.4 执教 张旭晖 班级 6 组班形式 自然班 周次 课次 内容 垫上运动：远撑前滚翻（ 5-2 、3） 重点 手臂远撑，蹬地充分 主题 综合体能 难点 蹬地与远撑的衔接配合 1、学生体验直臂蹬撑与团身滚动的技术动作， 体会蹬地与远撑的衔接配合， 80%左右学生能独立或 在保护与帮助下完成该动作，能合理运用保护与帮助的方法，具有安全活动意识。 学习 2、通过各种作业条件下的滚翻练习和体能练习，发展学生上下肢和腰腹力量，提高身体柔韧和身 目标 体协调能力 3、学练中树立安全意识和小组协作能力，感受完成远撑前滚翻时带来的喜悦和自信，克服困难， 不断挑战自我 课 时 教学 运动负荷 次 时 强 教与学的活动 组织与队形 序 间 内容 数 间 度 一 2’ 6’ 22’  课堂常规 1、教师整队 ◎语言导入，提出要求。 1、注意师生相互尊重和礼仪 2 、师生问好，宣 2、明确课的要求和目标 布内容和目标。 ◇学生明确课的内容要求及课的目 3 、整理服装并安 标。 全教育。 ☆队伍快、静、齐，思想集中 4、安排见习生。 精神饱满、站姿挺拔 准备活动 ◎教师讲解要求指导学生慢跑路线 120 中 （S 型绕垫子） 1、 花式慢跑 ” ◇认真听讲注意力集中，听指挥慢 2、 跑 2、自编垫上准备操 ☆前后间距适当、步伐轻盈 （ 1）头部运动 （ 2）团身抱腿 180 小 ◎带领学生集体练习，语言提示 （ 3）预摆起跳 ” ◇口令下跟着老师集体练习，积极 （ 4）撑垫直腿 主动 （ 5）前后滚动 ☆动作到位，充分活动身体各关节 ◎复习前滚翻，动作要领：一蹬三 （一）复习导入 靠（下额靠锁骨、 团身小腿靠大腿、 580” 中 膝盖靠身体）导入练习 1、前滚翻 下 ◎教师提问，引出练习 ◎练习中教师语言提示要领 ◇学生回答教师提问，小组巩固、 复习已学技术的掌握能力，相互保 护与帮助、提示，改进动作质量  组织队形 ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ （二）学习远撑 前滚翻 ◎1、教师示范、 讲解辅助练习的动 1. 辅助练习 作练习方法 （ 1）俯撑蹬地跳起 12 30” 中 2、组织学生进行专门性练习 蹬腿 3、讲解保护与帮助的方法 4、巡视指导纠错 （ 2）预摆半蹲撑垫 12 30” 中 ◇1、学生明确动作练习方法 蹬腿 2、四至五人一组积极主动练习， 注意保护与帮助 （ 3）固定远撑接滚 6 1’ 中 3、纠错与提高 翻 30” ☆动作到位，手臂撑垫直臂，蹬地 有力 屈臂团身紧，屈臂肘关节内收 ◎1、教师利用图示进行正确动作讲 （三）完整体验 解示范，并引出保护与帮助。 （ 1）远撑前滚翻 102’ 中 2、组织学生练习 30” 3 、巡视指导纠错并强调保护与帮 助 ◇1、认真观看图示， 分析比较前滚 翻和远撑前滚翻的区别 2、明确动作要领及保护与帮助的 方法，直观了解 3、学生互相观察并指出问题 4 、四至五人一组带着问题积极主 动练习 ☆1、认真思考 , 积极主动 2）条件作业下的远撑前滚翻 从高垫至低垫进  2、手远撑，用力蹬，屈肘低头含胸 团身紧，滚动圆滑站起稳。 ☆保护与帮助：保护者半蹲式跪立 于练习者侧面，当练习者背部着垫 时，一手托肩，一手压小腿帮助翻 转 ◎1、讲解条件作业下远撑前滚翻练 习方法与要求 、巡视指导，鼓励学生，并强调 安全 1、明确练习方法及要求☆手臂远撑双脚用力蹬地 行滚动练习 过不同贴纸距离的远撑前滚翻 过呼啦圈的远撑前滚翻 （ 3）分层学练 手撑不同距离的标志线 不同距离站立点的滚动练习 从高垫向低垫的滚动练习 四、展示与交流 四  5 80’’ 5 80’’ 5 80’’ ◎1、教师总结发现问题： 12180 中 出现问题 采用方法 ” 上 远 撑 不 到 手撑不同距离的标 位 志线 蹬 地 不 充 不同距离站立点的 分 滚动练习 团 身 不 够 从高垫向低垫的滚 紧 动练习 动作较好的学生利用道具进行 挑战或者进行组合动作练习 2、巡视指导并参与 1、学生根据自己的问题， 利用教师的教学手段来进行提高练习，改 进动作，提高技术能力 2、在练习中发现问题， 进行有效的 练习 3、互学互练，提高动作 1、远撑、蹬地，屈臂含胸滚翻，注意保护与自我保护 . 小组合作讨 论 1、鼓励学生大胆展示及自评和互 评 10” 中 ◇1、积极参与展示 2、比赛看谁撑的远？☆远撑明显，蹬地充分，屈臂团身紧，注意保护与帮助☆勇敢、自信、动作正确 （三）综合体能： ◎1、教师带领学生进行相关体能训 1. 远 撑 前 滚 翻 / 前 练 滚翻 2、教师通过语言激励学生 9 ◇在教师的指导下，相互配合，认 2. 长绳绕八字