小学一年级上册道德与法治《12早睡.docxVIP

小学 xx 与法治《 12 早睡早起》教学设计 教学目标 1、培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。 2、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。 3、学生早睡早起行为训练。 教学重点 体会睡眠的重要性。 教学难点 教育学生要养成良好的作息时间。 教学准备 1、教师准备：钻研好教材，备好课，整理好自己的教学思路；做好教具准备，如课件、多媒体设备等。 2、学生准备：做好预习。 教学课时 一课时。 教学过程 教师谈话：俗话说： “早睡早起身体好 ”，这句话是有科学道理的。因为人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是人最重要的一种休息方式。通过这节课的学习，我们一起来探讨睡眠的重要性。 一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入 1、谈话内容（略）。 2、板书课题。 1 / 4 二、出示资料，深化认识 1、教师读资料。 小学生一天的睡眠时间应该多少？最少 10 小时，而成人一般只睡 8 小时。什么小学生要规定睡 10 小时呢？这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近 20 小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时 期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为 “生物钟 ”。如果每天晚上九点睡