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可编辑 可编辑 东莞市普通中小学体育与健康学科教学计划 而寸久跑（二） 教学单元课时计戈y 指导思想 贯彻以“立德树人”为教育的根本任务，依据本学科的特点及教学的基本规律， 从实际出发，落实《体育与健康课程标准》的精神，促进体育课程与教学改革健康 深入的发展；从而达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养学生健全 的人格的三位一体目标。 学情分析 八年级的学生精力充沛，兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识，形象思维 发展迅速。对体育与健康课有浓厚的兴趣，课上好动，愿意比赛和游戏，有较强的 模仿能力，但是意志较薄弱，可是对新颖的练习方法有很大的兴趣。 教材分析 耐久跑是中学体育教材中一项重要的教学内容，也是中学生很难突破的项目。 通过练习不仅能增强心肺功能， 提高身体的抗疲劳能力， 而且能培养学生吃苦耐劳、 直面困难的优良品质。 教学流程 准备活一一知识探究引入及传递一一学习耐久跑技术一一分组体验练习一一通过 不冋形式的跑提咼耐力水平 分析归纳 游戏 放松 师生互评 下 课 场地器材 布置 运动场、体操垫20个、小球15个、塑料桶5个、录音机1台 安全防范 措施 在教学中始终贯彻“健康第一”的指导思想，对上课学生的体质水平做一个前期调 查，并在课中给予重点关注。本课中对学生的练习从脸色、表情、心率等方面进行 评估，并作出适当调整，从而避免出现安全隐患。 第2课时 而寸久跑（二） 教学计划 （水平 四，八年级） 学校： 东莞市捷胜学校 任课教师： 王建辉 ， 八 年级1班，学生人数：37_人 1、 让学生了解耐久跑的基本知识，学会用测量心率的方法来 检测自己的运动负荷。2、 通过耐久跑的途中跑练习，发展学生跑的能力，提高心肺 学习功能，使绝大多数学生能掌握耐久跑的技术及练习方法的多样 目标性。3、 培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。 1、 让学生了解耐久跑的基本知识，学会用测量心率的方法来 检测自己的运动负荷。 2、 通过耐久跑的途中跑练习，发展学生跑的能力，提高心肺 学习 功能，使绝大多数学生能掌握耐久跑的技术及练习方法的多样 目标 性。 3、 培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困 难的精神。 保持良好的呼吸节 重 占 八、、 奏（用鼻及半张嘴 呼吸，二、三步一 吸，二、三步一呼） 发展跑的能力 教学 内容 耐久跑一一发展跑的能力 呼吸与跑步节奏的 难 配合及合理的自我 占 八、、 调整 教学 课堂常规一一准备活动一一原地模拟跑呼吸体验一一耐久跑练习一一游戏一一放松讲 流程 评 课的 时 次 学习内容 组织与要求 步骤与方法 部分 间 数  开始 一、 体育委员整 队，报告人数 二、 检查服装，师 生问好，安排见习 生 三、 宣布教学内 容及要求 四、 安全教育 组织图1: Ttffftttt ? ib * ? A 4 4 TTTTTTIT Tttttttt ★ 要求：1、认真练习，相互鼓励； 2、克服困难，注意安全。 1、 观察队形，检查学 生的着装及课前准备 2、 教师布置本课的目 标、任务、学习内容 等。 3、 教师强调安全事项 及课的要求。 1 1 准 备 一、 测量学生相对 安静时脉搏 二、 课题问题导入 （耐久跑有什么 作用？）、热身跑 三、 徒手操 一、 见习生做力所能及的练习 二、 指导学生测量安静10秒钟脉 搏。 组织图2: t ttttttt ttttttt# ttttttt# 中中t t tttt ★ 组织图3: t f t ? t中申芬 中 _ t t H t f ■ — t ? # T t中丽 一、 安排见习生做力 所能及的练习。 二、 慢跑热身。 三、 精神饱满，动作 到位的进行热身操。 8 1  一、专项练习 一、以教师为圆心进行摆臂和呼 一、教学步奏： (解答之前的导 吸方法、节奏的学习 (1)温故摆臂和呼 入问题并进行新 组织4 ：—.— 吸的方法及节奏。 ? ■ ? 课练习) (2)组织学生集体 (1)摆臂练习 (2)原地模拟跑 \ ??? ??? S % ????? ￡ 练习 基 ????? (3)教师安排练习 6 1 本 步进行呼吸体验 要求：(1)、在教师的引导下确定 方法 练习(用鼻及半张 自己的呼吸方法 嘴呼吸，二、三步 (2 )、在慢速跑中体会自己 一吸，二、三步一 的呼吸方法 呼) (3 )、体会呼吸方法与跑的 卩奏 二、耐久跑 （1 ）学习改进耐 久跑的途中跑（直 道、弯道），发展 跑的能力。 （2） 师生共同探 究讨论呼吸与跑 步节奏的合理配 合；《极点、第二 次呼吸》 （3） 在指定场地 进行耐久跑的练 基 习 本 三、游戏：拒绝毒 品，增强体质。 游戏引导语： 1839年6月3日, 钦差大臣林则徐 奉命在虎门销烟， 、