排球垫球过网技术.doc

排球垫球过网技术 南通市八一中学姚晓春 一、 指导思想： 本课以发展学生身体素质和掌握排球运动技能为重点，以学生的兴趣爱好为 切入点，以团结友爱、相互协作为徳育渗透点，发展学生速度、灵敏、耐力、柔 韧的渗透素质，培养勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作的精神。达到掌 握一定运动技能，增强体能，增进健康水平的教学目标。使学生养成良好的锻炼 习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。 二、 教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中排球项目的要求，排球垫球技术应属于 水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容， 也是南通市初中体育过程性考试的重要项目。学习排球垫球，能有效发展协调、 力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢 直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与 健康》教学中占有重要的地位。本堂课是排球梨球过网教学的第二课。 三、 学生情况分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神差、个性差异大等原因，我校的学生普 遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时 教学内容一定要合理按排。他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极 性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。 想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的 教学方法和手段。因此，在排球垫球过网的单元教学中，每节课都需要采用学生 喜闻怎见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中 來，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 三、教学目标 运动参与戸标：通过教学使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，培养 学生运动的兴趣和爱好。 运动技能目标：进一步复习提高排球垫球技术；初步掌握排球垫球过网的技 术。 情 感目标：体验运动的快乐，通过积极的体育运动增强自尊自信，发展 沟通与合作技巧。 社会适应戸标：尝试与人合作，体验不同的运动角色。 排球垫球过网单元第二课课时计划 学校 八一中学 班级 初二(3) 教者 姚晓春 内 容 复习上一课教学的排球垫球、学习垫球过网技术 身体素质练习 教 学 0 标 1、运动技能目标：进一步复习提高排球垫球技术；初步掌握排球垫球过网的技术。 2、情感目标：体验运动的快乐，通过积极的体育运动增强自尊自信，发展沟通与 合作技巧。 3、运动参与目标：通过教学使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，培养学生运 动的兴趣和爱好。 重 难 点 重点：手腕下插、肘关节内夹、两膝弯曲，重心降低，合理选位、蹬提协调。 难点：判断垫球部位，两小臂靠拢并外旋，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。 过程 课的内容 教师主导 学生活动 组织与设计 次数 时间 强 度 导入耳热身 一、 课堂常规 1 ?队列练习： 立正、稍息 转体练习 2.热身练习 绕场跑步 准备活动 压肩、压指、踝腕关 节及移动练习 二、 身体素质练习 1、 体前屈抱腿 2、 30秒立卧撑 3、 1分钟跳绳 三、 抛球垫球 集合整队：体育 委员整队、检查人 数、报告出勤。 师生问好： 3 ?宣布本课内容及 要求： 安排见习生 课前动员 体育委员带队跑步 做准备活动 教师讲解要求，并 对动作加以指导， 对动作错误的学生 加以引导纠正 1 ?教师讲解示范， 体育委员 整队，并向教 师报告出勤 人数。 声音洪亮 学生听口 令练习。 学生按要求 做到位 1.听教师讲 解，记住动作 1.建立融洽 的师生关系 2?培养学生 良好的组织 纪律性。 X X X X X X X X X X OOOOO ()()()()() ★ 3.提高参与 热情，调动课 堂情绪。 6 6 小 中  1、复习自抛自垫 并如右图队形做示 范 要求及技术 要点、作用。 统…完成 2?老师检查，纠正 2.按要求进 错误。 行练习。 Q 2.热球手型和击球部位 3.教师提问：为什 3.学生思考 O 么强调手腕下压？ 并回答问题。 叠指法：两手掌根相靠， X X X X X 两手手指重叠，手掌互 4.教师边讲解， 4..垫球手型 学 握，两拇指平行向前， 回答问题边做示 的练习集体 X X X X X 中 习 手腕下压，两前臂挠骨 范。 原地试做 与 内侧外翻成一个平面。 ★ 体 巡回分别指导，观 5.徒手试做， 验 击球部位：腕关节以上 察学生练习 学生原地模 0 0 0 0 0 10厘米处击球。 仿完整的垫 5?组织学生展示， 球动作 0 0 0 0 0 四、正面双手垫球过网 分组练习 技术 了解准备姿势的动作要 1?两人一组， 要求：动作 领： 1.教师讲解规则及 一人持球固 正确、协调。 两脚前后开立的一小 要求 定在小腹前 高度，另一个 培养学生主 步，膝稍