扇36式动作名称介绍.doc

扇 36 式动作名称介绍 扇 36 式动作名称介绍 第一段 1、起势 （白猿献果）松膝坐胯 --- 活步需不托掌 --- 向前送时要有松沉胯的动作 --- 然后前手向后，后手向前，以扇根为力点向前送出 （仙人采气）：后脚松膝坐胯，做一个虚步动作，同时两臂从腹前随胸胯的开展向两侧向上举臂，从头向下松沉按掌，掌按到腹前的时候注意松腰，扇根为力 点，身体左转然后扇子经左小背内侧缠绕翻转正前方做一个左虚步托扇， 左手在右手下方。 （天竹吐翠）：松沉有一个抛接扇，向右转成叉步手上有一个架扇的动作， 然后向前移重心，提左步转腰高虚步（高 点步）。 2、怀中抱月： （推窗引月）：掌心向下翻，斜后方落步，经过捋从腹前，扣右脚转身，身体向左斜前方棚，重心继续后移作胯推窗望月。 3、燕子抄水： 向前扑，落身 --- 身体中正，转前脚，后脚扣，做一个弓步调整4、顺水推舟： 5、华佗垂帘： 向左滚动腰身。 6、黄莺落架：（金童托印） 7、凤凰旋舞： 松下平摆扇，然后重心移在前腿上 --- 左脚提腿合扇。 8、乌龙摆尾 : 9、翻身打虎： 第二段 10、神龙返首： 类似太极拳的云手，上手经过脸前，下手经腹前，把扇子送出，侧步斜后方，举背开扇（歇步开扇）。 11、叶底采莲： 又名叶底偷桃，平摆扇 45 度。 12、云雁南飞： 走一个八卦步，走四个斜角（俯身观扇） 13、昭君扑蝶： 14、转身抛接： 15、回首展臂： 16、掩手挑帘： 两手收在腰间，向前刺出，注意右手虎口放在扇柄的位置，两手同时用力 合扇。 17、乌云倒卷： 扇 36 式动作名称介绍 18、叉步撩击 ： 后撤步撩击，在接并步合扇。 第三段 19、振臂看花： 20、随风摆柳： 左脚前掌落地，两掌向下捋，经半马步，右脚内扣，经过平捋的过程，再重复一次，经过第三个的时候，侧步 ( 左脚 ) 脚跟着地，重心移到左脚（推波助澜）左手打开。 21、迎风掸尘： 重心下落，左手合在右手小背内侧，然后向前做挤推动作。 22、推波助澜： 23、转身击扇： 24、舞袖翻花： 经过捋，重心后移，两背向外送，向前往后侧步， 左手握拳做提膝反击拳。 25、插花盖顶： 26、金瓶倒水： 27、回身看花： 第四段 28、霸王举鼎： 29、神扇穿雾： 30、四维雄风： 穿扇并步合扇（白蛇吐信）右手握扇掌心向下，盖步翻开扇，随即合扇，然后上步扣脚挂扇，立园环绕，提扇、提膝、挑掌。 31、仆步端扇 ： 也称引蛇出洞，重心下移作一个扑步，脚后跟着地，同时往下沉胯，右手握扇，做一个开扇，端立扇的动作。 32、白鹤亮翅： 33、风扫秋叶： 平摆扇，左脚内扣同时小臂内旋，掌指侧向上，同时左脚前上步扣脚，拨 扇转身高点步背扇，左手摆在右肋侧 34、大地春色： 以掌臂为力点，重心前移过马步，然后并步合扇，（倒挂金钟）。 35、彩蝶翻飞： 36、收势：又称叶落归根