20条压力测试题.docVIP

条经典压力测试题 条经典压力测试题 你常莫名其妙地感到心烦吗？ 你和周围的人有过争执冲突吗？ 你很少主动找少谈心事吗？ 你最近想辞职不工作，或想离家一阵子吗？ 你的体重最近明显地上升或下降 3-5 公斤了吗？ 你的身体有些病痛，你有没有尽快就医？ 你的饮食习惯是不是肉食比蔬菜水果多？ 你最近缺乏食欲吗？ 你通常在凌晨 12 点后才上床睡觉吗？ 你躺在床上时，往往辗转反侧，不易入睡吗？ 你是否常感到时间不够用而匆匆忙忙？ 你常疏忽做“紧急又重要”的事吗？ 你不喜欢做琐碎又重复性的工作吗？ 你对突发性的工作没耐心吗？ 你懊恼自己赚钱的速度不够快吗？ 条经典压力测试题 你担心自己的储蓄不够或投资失误吗？ 你早有进修专业能力的想法，但迟迟还没行动吗？ 看到同事表现杰出，你觉得自己不够好吗？ 你看到灾难新闻，往往情绪受影响吗？ 气候阴雨潮湿，这会让你的心情低落吗？ 以上测试题，是请你打“ Ο”，不是请你打叉“×” 答案： 4 个“ Ο”以下 族别：无压力快乐族 结果：几乎没有压力 完全有能力自得其乐 答案： 5-8 个“ Ο” 族别：低压力轻松族 结果：多少有些压力 可以自行寻求协助和解决 建议：自我调适 条经典压力测试题 答案： 9-12 个“ Ο” 族别：中压力危险族 结果：压力有起伏 时而轻松，时而沉重 需要找到平衡点 建议：找对人生导师 答案： 13-16 个“ Ο” 族别：高压力危险族 结果：每天绷得很紧 可是因为责任和性格因素使你暂时放不下 建议：一定要做部分割舍 答案： 17-20 个“ Ο” 族别：超高压力危险族 结果：有时不知道为谁而活为何而活 条经典压力测试题 压力大到快让你身心崩溃 建议：尽快寻求专业辅导