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乒乓球运动基本知识 一、球 乒乓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成，形状呈圆球体。标准用球的直径应为 40 毫米，重量为 2.5 克。在正式比赛中，对球的弹力和颜色均有一定的要求。 二 , 球台 乒乓球的球台为长方形， 长 2.74 米，宽 1.525 米，离地面高 0.76 米。台面应与水平面平行。 乒乓球台的台面一般用木材制成， 也可以用其它材料。 但不论何种材料， 其弹性标准是一致 的，即标准球从 0.3 米的高处落至台面，弹起的高度约为 0.23 米。 三、球网 标准的球网高为 15.25 厘米，且与台面垂直。球网将球台划分为两个相等的台区。 四、球拍 球拍由木制底板和表面覆盖物制成， 其尺寸、 形状和重量均不限。 有直拍和横拍两大类。运 动员根据不同的打法和技术，而选用不同性能的球拍。正胶海绵拍：其特点是弹性好， 击球 稳且速度快，适合近台快攻的运动员使用；生胶海绵拍： 其特点是击球有下沉性， 搓球旋转 弱，适合近台攻球的运动员选用；反胶海绵拍：其特点是打球的旋转力强， 适合于弧圈型和 削球运动员使用； 长胶海绵拍适合于削球运动员和攻削结合运动员使用； 防弧海绵拍： 适合 于削球运动员用。 五、场地 乒乓球的比赛场地为长方形，其长度不得小于 14 米，宽不得小于 7 米，天花板高度不得低 于 4 米。在正式的比赛中，场地周围不能有明亮的光源， 且场地的地面不能呈白色，以免影 响运动员的视线。 六、击球时间 击球时间是指球拍击出的来球从台面弹起至回落的那段时间 . 具体可分为 期. 一） 上升期 : 来球从台面弹起在最高点附近的这段时间 . 还可细分为上升前期与上升后 二 ） 高点期 : 来球从台面弹起在最高点附近的这段时间 七. 三） 下降期 : 拍面角度 来球从最高点开始下降以后的这段时间 . 细可分为下降前期和下降后期 拍面角度是指球拍的拍面与球台的台面所形成的角度， 包括五种角度： 拍面角度前倾、 拍面 角度稍前倾、拍面角度垂直、拍面角度稍后仰、拍面角度后仰。 八、击球部位 击球部位是指球拍触及球的位置，包括上部、中上部、中部、中下部、下部五种。 九，触拍部位 是指用拍面的什幺部位击球。 一个球拍可分为拍柄和拍身两部分。 可把整个拍面想象成一个 以拍柄为头仰面而卧的人， 分出： 左、右侧； 近拍柄处称近区 （端）。离拍柄远处称远 （端）， 二者之间为中区 . 十、球的旋转 在乒乓球运动中，我们把打出的带有旋转的球叫做旋转球，又叫转球。 但实际上， 绝对不转 的球是没有的。 我们通常把旋转速度很小的、 显示不出明显旋转的球叫做不转球； 把旋转速 度较大的、 具有明显旋转性质的于叫做转球； 把旋转速度大的球叫做加转球。此外，还把旋 转特别强烈的球叫做强烈旋转球。 旋转是乒乓球运动的主要制胜因素之一，现代乒乓球运动的各种主要技术都离不开旋转球， 因此，要打好乒乓球，就必须对乒乓球的旋转知识加以学习和研究。 习惯上把球的基本旋转分为三大类，即上旋、下旋和侧旋。 上旋 : 击球时 , 除向前用力外 , 附加向上用力 , 使球拍向上摩擦球 , 这样产生的旋转叫做上 旋。 下旋 : 击球时 , 除向前用力外 , 附加向下用力 , 使球拍向下摩擦球 , 这样产生的旋转叫做上 旋。 侧旋 : 击球时 , 除向前用力外 , 附加向左或向右用力 , 使球拍向左或向右摩擦球 , 这样产生的 旋转叫做侧旋。其中 , 球拍向左摩擦球所产生的旋转叫做左侧旋反之 , 叫做右侧旋。 侧上、侧下旋球： 在实际击球中， 还常常向侧上方或侧下方摩托车擦球。 向侧上方摩擦球 而产生的旋转叫做侧上旋， 其中向左侧上方摩擦球而产生的旋转叫做左侧上旋， 简称左侧上； 反之， 叫做右侧上旋。 向侧下方摩擦球产生的旋转叫做侧下旋， 其中向左侧下方摩擦球而产 生的旋转叫做左侧下旋，简称左侧下；反之，叫做右侧下旋。 顺旋和逆旋： 这是两种实际练习和比赛中不易出现的旋转， 但常与侧旋球或侧上、 下旋球 混合出现，也就是说，在侧旋球和侧上、下旋球中，常带有顺旋或逆旋的成分。因此，在现 代乒乓球运动中，乒乓球的旋转已可细分为 26 种现将其做一介绍，供参考与研究。 上旋 2. 上逆旋 3. 上顺旋 4. 下旋 5. 下顺旋 6. 下逆旋 7. 左侧旋 8. 左顺旋 9. 左逆旋 10. 右侧旋 11. 右逆旋 12. 右顺旋 13. 左侧上 14. 左上顺 15. 左上逆 16. 右侧下 17. 右下逆 18. 右下顺 19. 右侧上 20. 右上逆 21. 右上顺 22. 左侧下 23. 左下顺 24. 左下逆 25. 顺旋 26. 逆旋 十一、球的速度 “快” 是乒乓球运动的主要制胜因素之一。 也是争取主动， 制造扣杀机会以及使对方措手不 及而直接得分的重要手段