饭后吃山楂片到底会胖吗？.docxVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 饭后吃山楂片到底会胖吗 ？ 山楂片酸酸甜甜的味道受到很多人们的青睐，很多人一方面吃着大量的山楂片，一方面却又在担心山楂片是否会导致肥胖。有说法认为山楂片含有大量热量，大量吃会导致肥胖，另一种说法则认为山楂片可以促进消化，不会导致肥胖。那么，今天小编就带大家来看看饭后吃山楂片是否会导致肥胖。 山楂片，也有人叫它山楂饼，这是一种以优质山楂以及白糖为主要原料制成的健康零食，大人小孩都爱吃。 山楂片含有多种维生素、 酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的 解脂酶能促进脂肪类食物的消化， 促进胃液分泌、 增加胃内酶素。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效，对 饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。 一般人都可以吃山楂片，儿童、老年人、消化不良者尤其适合。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺 铁性贫血者吃山楂片，有明显的改善作用，每次 20-30 克。 但是有些爱美的女性朋友不禁问， 山楂片的热量高吗 ?吃山楂片会不会发胖 ?每 100 克山楂含热量 93 千卡，虽然并不是很高，但如果吃多了同样会造成热量负担。而且山楂还含有一定的脂肪 和大量糖分。所以，如果不想身材走形的话，食用山楂片就要适量哦。 本文整理于网络，仅供阅读参考 此外，山楂片的含糖量不低，食用过多会使血糖保持在较高 的水平，糖尿病患者不宜食用。 看到这里，相信大家对这个问题已经有了正确的认识。饭后 少量吃山楂片并不会导致肥胖， 但是山楂片毕竟含有一定的热量， 所以并不能多吃，多吃还是会导致肥胖问题的。所以，喜欢吃山 楂片又害怕身材变形的朋友只要控制好摄入的量，这样就不用担 心山楂片会导致肥胖这一问题了。