养颜芝麻黑豆浆.docxVIP

养颜芝麻黑豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆， 煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、 养血通乳的作用。 长寿五豆豆浆。将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按 3 : 1 : 1 : 1 : 1 的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此 豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、 冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的 食疗作用，还具有平补肝肾、 防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。 红枣枸杞豆浆。将45克黄豆浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净、10 克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补 虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心 血管疾病患者饮用。 花生豆浆。由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适 用于体虚瘦弱、大病初愈之人。 至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者， 提供4帖药膳做参考：分别是以 山药、白果及芡实为主的“健脾固肝粥”； 以白木耳、枸杞子与猪肝为主的“春 天养肝汤”及白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶。 肾的位置 肾阴虚和肾阳虚的区分，对中医来讲，这是一个大法，中医分阴阳、表里、虚实、 寒热，这是大法。这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型， 肾虚主要是 四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是 肾精亏虚，一个是肾气虚，临床 上更多的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚当然是肾虚的一种，但并非所有的肾虚都是 肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分， 代表了某一种证 型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，肾阴是指肾本脏的阴气阴液，是一身之阴的根 本，对全身起着凉润、濡养、制约过度阳热的作用，肾阳是指肾脏中的阳气，对 全身起着温煦、推动、气化的作用。无论肾阴、肾阳都是肾脏精气功能活动对立 统一的两个方面，肾阴虚、肾阳虚的本质都是肾脏精气功能活动的减退， 其本质 都是肾精气虚了，因此肾阴虚到一定程度会阴损及阳使肾阳亦虚， 肾阳虚到一定 程度会阳损及阴，使肾阴亦虚。肾阴、肾阳都是物质与功能的结合，不存在一种 非物质的纯功能之气，阳气的本质是一种活力很强的起着温煦、 推动等作用的精 微物质。不能简单的说肾阴虚就是物质的减少，肾阳虚是功能的减少，不论肾阴 虚、肾阳虚实质都是相关物质和功能的减少。比如肾上腺皮质激素、甲状腺激素、 性激素分泌不足，中医辨证多属肾阳虚，要补肾阳 治疗。 症状 肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的， 比如说腰膝酸软，四肢乏力，但肾阳 虚是四肢不温，那个是 五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白，畏寒 怕冷，如果是中青年，肾阳虚会出现性欲减退、阳痿，给人感觉有一种神气疲惫 的感觉，更多的体现在这方面。 肾虚患者多有耳鸣、头晕现象存在，其原因是肾虚导致全身 气血运行不畅，血液 粘稠度高，血液运氧能力降低，造成人体多处毛细血管堵塞，其中最明显的耳部 毛细血管堵塞即表现为耳鸣，头部供氧不足表现为头晕。如果是肾虚引起的单侧 耳鸣，有一个自身能够检查到 毛细血管堵塞的方法，人体站立，慢慢俯下腰，双 手尽量往脚踝处伸，这时注意听声音，正常的耳朵是能够听到耳部血液加速流动 的声音，而耳鸣的一侧则没有任何反应， 这个姿势可能一次听不到，多试几次即 可；如果医生下药较重，则在治疗肾虚过程中部分患者会出现头痛现象， 即哪侧 耳鸣，哪侧痛，这是由于药物调节之后，正常的血液在冲击堵塞的毛细血管，表 现为头痛。一般六味地黄丸药性教温和，不易出现这类情况。中药调理过程中， 头痛会时有发生，时间长短不一，这是正常现象。在很多肾虚治疗过程中，很多 医生只是为患者开出补肾药物，最后很多患者肾虚治疗好之后仍旧耳鸣，头晕现 象存在，到处检查不出原因，运气好的能够血液通畅，耳鸣头晕消失，运气不好， 伴其一生。 肾阴虚 肾阴虚如果不是学 中医的话，理解就可以了。本身人体的体内物质，包括 精液、 唾液、血液、消化液、内分泌液等等，这种缺乏或者是下降，出现了一系列的症 状，比如像头晕耳鸣，四肢酸软，腰膝酸软，五心烦热，面颊红晕， 口干舌燥， 包括失眠多梦，头发脱落，牙齿松动，等等，另外，结合每一个病症，都有不同 的症状。像肾阴虚引起的一些男女的不孕症和不育症， 男同志来讲，肾阴虚造成 的精子的数量、质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进， 或者造成了精液 的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等，女同志会造成月经 的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦躁、 口干、失眠，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了 卵泡发育不正常，黄体生成 不足，黄体萎缩不全等等。我觉得从肾阴虚这块考虑就是相关物质的缺乏和功能