体能训练教案(全套)-体能训练完整教案.docx

体能训练学全套教案 当垢跑I练菽劉伸屋） 旦2、瞒II騒蛙（伸展） 型4、咖I陈軀（干） 戲5、脚劇嗪（竝羽） 岂|6、加齡厦（训傩tl） 色7、坤陈礦（动作歯2） 切8, 牺砒（跆横活萌鳩, 切9、坤I练載累（快速悴缩复合训练1） 戲10、谕I斃凑（快速解复制際2） 切11、咖I鱗專（翊限敏） 色12、畸紳劇燻（讪命訓製） 戲 11 （力 勘 1） 切14、UOI集嬢（力删加 2） 町15、换商饌（力量霏发加） 叨16、加際蘇（姗贈生｝ 切17、宦能yi潯載累（功能訓乍探査） 2019-11-26 20:50 2019-9-19 17:02 2019-949 17:01 2019-949 17:01 2019-949 17:03 2019919 19:19 2019-949 19:23 2019-1142 17:04 2019-11-12 19:43 201941-12 19:01 ■ ■ ■ 9 9 9 111 2 2 2 Q- 1_ ■ 9 1 Au 2 O *o _^A- 2 o 2 do 切18、娠II练礦（功能训傑査^ Qrw 1 AHW * - 5 2 65 体育学院实践课教案第 周 第 体育学院实践课教案 第 周 第1次实践课 人数： 学时：2个学时 体育学院实践课教案第 周 第 体育学院实践课教案 第 周 第1次实践课 人数： 学时：2个学时 授课 内容 现代准