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2、篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。　　3、国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，也有权批准横宽1.80米，竖高 1.20米，下沿距地面2.75米的篮板尺寸。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。  下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 目 录 篮球基本知识 篮球场地 裁判手势 篮球基本技术 精彩视频剪辑 5 7 8 11 篮球发展历史 篮球运动介绍 用球向悬在高处的目标进行投准比赛的球类活动。由于最初是用装水要的篮筐作投掷目标，故名“篮球”。现代篮球运动已经发展成为一项具有灵活巧妙的技术和变化多端的战术相结合的竞赛活动。从事篮球运动能促使人体的力量、速度、耐久力、灵活性等素质全面发展，并能提高内脏器官、感觉器官和神经中枢的功能；它对培养勇敢、机智、集体主义和组织纪律性等品质都有很大益处。 篮球运动在中国 篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，但当时的比赛规则及篮球技术都很简单，中国篮球运动水平在1926年以后才有了较大提高。发展至今中国已经发展形成了一系列颇成规模的CBA,CUBA,WCBA及大超等篮球联赛，并且也是我国目前最受欢迎，集娱乐与锻炼身体为一身的大众活动。 NBA简介 NBA简介 NBA联赛是由美国“全国篮球协会（简称NBA）”创办的比赛，其比赛的激烈程 度和水平之高被世人公认为世界之最。 1896年，美国第一个篮球组织“全国篮球联盟（简称NBL）”成立。 CBA简介 中国篮球协会简称CBA，成立于1956年6月。 CBA采用的是12支甲级球队主客场联赛制度，，分预赛和决赛两个阶段。 球场： 国际要求是：长28米，宽15米。  NBA的要求是：长90英尺，宽50英尺。（一英尺等于30.5CM） 器材： 1、两场篮板要用适宜的透明材料制成，它们是整块的，具有与0.03米(3厘米)厚的硬木篮板相同的坚硬度。　　它们也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成。　　 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数 仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。  基本规则 裁判手势 报号手势 * * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录 * 下一页 → ← 上一页 目录