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《习惯的养成与改变》读书笔记
《习惯的养成与改变》读书笔记
当仔细品读一部作品后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，是时候抽出时间写写读书笔记了。那么我们如何去写读书笔记呢？以下是为大家整理的《习惯的养成与改变》读书笔记，欢迎阅读与收藏。
在《习惯的养成与改变》这本书中，作者王晓春老师认真的解释了习惯这个概念。所谓真实的习惯，是指“诚于衷而形于外”的表里如一的习惯，是指非常稳定的、几乎自动化的、无须假以思索的’习惯。这种习惯，不大可能完全是靠权威要求和外部训练形成的。它往往是“培养”“养成”“生成”“预设”等各种因素互动、整合，最后形成的一个结果。它是化合物，或者换个说法，它是一种
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