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夏末秋初是腹泻高发季如何安全度过 夏末秋初，天气炎热又透出丝丝微凉。清晨凉风徐徐，中午却烈日炎炎，让人难以适应。稍 不留神，腹泻、冰箱病等肠道疾病就会悄然而至。那么，该如何应对腹泻的高发期呢？ 暴雨过后 防止病毒侵害肠胃 近日来，全国各地暴雨肆虐， 虽然天空的阴霾已随着温暖的阳光褪去， 但人们仍惊魂未 定。俗话说 大灾之后防大疫”，这洪水过后的 拉肚子”可不像在家吃坏了肚子那么简单，极 易引发肠道传染病疫情。 暴雨后易腹泻主要有以下几点原因：一是暴雨容易造成饮用水污染，导致细菌性痢疾、 伤寒等肠道传染病；二是苍蝇增多，也会传播细菌性痢疾、伤寒、霍乱等疾病。此时，如果 饮食上忽视了消毒杀菌，则更加助长了病菌侵入人体的几率。 专家建议，洪水过后要特别注 意饮用水卫生，避免饮用未煮沸的生水。 食物要生熟分开，吃剩的饭菜应及时储存在冰箱内， 且储存时间不宜过长，食用前要加热。应减少食用凉拌菜，食用时应增加蒜和醋的量。 还应 少吃易携带致病菌的食物， 如螺丝、贝壳、螃蟹等海产品。如出现发热、呕吐、腹泻等症状， 可先服用思密达缓解病情，并及早就医。 此外，洪水之后应增加谷类、豆类、肉类及蔬菜的摄入，以保证蛋白质和各类营养素的 供给。还应补充含无机盐（尤其是钾盐）和维生素丰富的蔬菜、水果及豆类。水果中的有机 酸可以刺激食欲并有利于食物的消化吸收；豆类或豆制品、香菇、 水果、蔬菜等都是钾的很 好来