养生短信总结计划大全.docx

短信大全 希望对您有帮助，谢谢 养生短信大全 导读： 本文是关于短信大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点 评和分享！ 1、为了让你晚一点睡，我决定从现开始每隔一个小时，给你一 条短信，夏至来了，无论如何也不要睡太早，但是早上也别贪睡哦。 2、子曰：中午不睡，下午崩溃。最新科学研究表明：夏季早睡 早起，有益身体健康。晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。夏天 高耗能季节，多给健康充电哦！ 3、感冒是把刀，食物就是鞘：西瓜水量多，防感有效果；柑橘 补维 c，换季吃有益；红豆汤解毒，清热更滋补；杏仁提取物，抗病 毒无数。家中藏鞘，何需怕刀。愿快乐健康！ 4、春季吃笋正当时，注意几点更营养；适量原则别贪多，每人 每餐半根限；选择每节距离短，鲜嫩入味嚼劲好；沸水焯烫再烹饪， 去除涩味是高招。愿快乐安康！ 5、炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够 7 小时，午间 抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃， 乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！ 6、初春养生忙，美食都是宝；小米健脾忙，熬粥是首选；牛奶 能安眠，睡前喝杯好；百合最润肺，银耳搭配道；灵芝善补气，泡茶 常饮妙。关怀送上，快乐安康！ 7、春季养生宜与忌，春令时节可以多食山药、春笋、豌豆苗、 短信大全 希望对您有帮助，谢谢 韭菜、香椿叶、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜 子、海鱼、虾及辛辣物等。 8、萝卜清热化痰，开胃健脾理气；银耳滋阴降火，适用咳嗽阴 虚；蘑菇营养丰富，增强机体免疫；糯米利胃生津，调养胃肠裨益； 茄子现食现补，适合深秋养体。 9、冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早 晚服用；在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸， 每日数次，效果甚佳。 、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入 室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。 、冬季天干燥，心情调整好，清晨跑跑步，抽空做做操，锻 炼筋骨舒，食增脾胃好，起居须定时，睡眠不可少，赏花养养草，美 好来拥抱，祝冬日幸福抓牢！ 、春暖花开，病菌猖獗。饭前记得用肥皂水洗手，剩菜不宜放置过久。粉尘天气，出行要戴口罩。运动时，尽量不要用嘴呼吸。开窗通风，充分休息，预防感冒。祝你健康！ 、冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜，营养早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你快乐！ 、浪漫冬季，寒冷侵袭；注意健康，保重身体；合理饮食，调整作息；远离忧伤，快乐心理；烦恼忘记，幸福相依；祝福送上， 短信大全 希望对您有帮助，谢谢 愿你甜蜜，温暖快乐一冬季！ 、春天进入视线，寒冷离开身边。和风细雨翩翩，花儿绽放笑颜。切莫急于打扮，天气变化太快。多喝开水健康伴，鲜艳美丽天天见。愿你春来安好不生病，一直都有好心情。 、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。 、春天养生，重在养肝；事无巨细，注意分担；饮食调养，少酸多甜；多喝茶水，排毒养颜；走走看看，豁达心宽；寒从脚起，保暖为先；贴士挂念，祝你康健！ 、初冬之际，养生适宜；阳光常晒，青春洋溢；强身健体，吞纳吐吸；日趋万步，健康无敌；谈笑之间，总把愁驱；搓脚踩背， 疏通腠理；动静结合，休养生息。 、冬季寒冷养生时，因人而异来进补；体质燥热吃萝卜，尽量少吃牛羊肉；感冒头痛没精神，改善症状热姜汤；通风远离海产品，手脚冷喝牛肉汤。愿快乐安康！ 、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲 独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！ 、春季防晒支招：避免强烈阳光直射，出门打伞戴帽；防晒品选用乳液状，滋润肌肤更漂亮，护肤程序要简单，健康美丽天天见，愿你春天露笑颜，幸福不平凡！ 、冬季养生攻略：早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午 短信大全 希望对您有帮助，谢谢 晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。 贴心提醒，健康快乐才好！ 、早晨起床喝热汤，稀释血液精神爽。看天穿衣莫耍脆，运动锻炼把歌唱。念念有词挥舞剑，心无杂念太极炼。身感舒服体发热，恰到好处收步缓。愿春季体健乐哈哈！ 、天气渐寒衣服加，不要太厚看温差。适应气候身体棒，抵寒能力渐提高。风湿腰腿早添衣，护腰护膝及时戴。适度运动腰腿舒，晚间早睡热炕头。愿冬日精神爽！ 、春气者病上头，头痛头晕易犯愁，初春养生莫烦忧，食疗养脑把你帮，香蕉橘子煎水喝，芹菜红枣代茶饮，肝阳上亢防治住，头痛治病全消除。 、淡淡一杯竹叶青，炎炎夏日使心静；清香扑鼻龙井茶，西湖最盛好味道；翠翠绿绿是毛尖，多饮养颜抗衰老；都是绿茶都很好，最适夏至养生道！ 、夏日暑