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大学生健康教育感想 在这一学期里，我们学习了健康教育这门课程。通过一段时间的学习， 我受益匪浅，了解了很多关于健康的知识。也意识到日常生活中在自身健康方面 存在着许多的问题。 首先，这门课程让我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得珍爱自 己的生命。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长 短除了遗传因素之外，后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。 膳 食的平衡，各种人体所需营养素的摄取，适度的体育锻炼，这些都是我们保持自 身健康不可忽视的。 其次，在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法，这 使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措， 能够更加从容的面对并进行自 救或救助他人。天有不测风云，有很多事是我们不可预知的，因而学会基本急救 方法是非常重要的。课堂上老师详细讲解了进行急救的步骤、 生命体征的判断方 法、各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等。通过一系列系统的学习，当 遇到他人需要急救的时候，能够操作得当，赢得宝贵的救援时间，挽救生命，是 非常有意义的事。 第三，对艾滋病、几种常见传染病有了更全面的认识。详细了解了艾滋 病有哪些主要传播途径，哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的， 艾滋病的窗口 期、潜伏期、发病期等。艾滋病目前无法治愈，虽可怕，但我们不能因此而孤立、 远离艾滋病人，应消除对艾滋病人、艾滋病毒携带者的偏见，以正常眼光关心他 们，而不是歧视与漠然。对几种常见传染病的致病机理，传播、预防途径等也有 了更为详尽的认识。通过学习，面对疾病，我不再是一味盲目地惧怕，而是能够 在根源上减少感染的可能性，能够理智地对待。 第四，通过这门课程的学习，我不仅在身体健康方面收获了许多，在心 理健康方面也收益颇深。对刚踏入大学的我们来说，在许多方面会不适应，会产 生许多如焦虑、抑郁、自卑，愤怒，嫉妒、冷漠的不良情绪，在面对这些不良情 绪的时候，自我心理的调节显得格外重要。 通过学习，我能够进行简单的自我调 节，能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面情绪， 并能讲负能量转化为 正面能量，用更为积极、乐观的态度面对未来的生活。 健康是美丽的。健康好似一抹阳光，它能驱逐 寒冷”，温暖心扉；健康 是一剂良药，它能消除 痛苦”，感受快乐；健康是一种态度，它能催人奋进，使 人快意。健康是 心力”与体力”的完美结合。感悟健康，即是感悟生命的美丽和 快乐的生活。健康是平和的心态。是下班后面对一杯热茶的恬淡；是洞明世事、 人情练达的娴熟；是面对浮躁的沉思；是刀光剑影后的沉寂；是手捧书卷与大师 的对话。健康是可以修炼的。健康是对自我的悦纳。面对浮躁的世态内心不能平 静，一时失意就捶胸顿足，犯了错误就懊恼不已，别人发财自己急红了眼，他人 取得成就自己心生嫉恨，等等，都不是健康的表现。要看到我是独特的，我所拥 有的一切，成就与失误，优点与不足，都无须回避与掩饰。尊重自己，爱自己， 是生存的前提。健康是对自己充分地肯定与认可。 健康是对他人的尊重与友好相 处。离开了社会，很难想象人会怎样活着。不与他人交往的人，或者难以与人交 往的人，生活将会失去很多，也将失色很多。尊重他人，与他人友好相处是礼貌 的需要，也是人的一种能力，更是健康的具体内容。健康是对已经过去的事情的 良好回味、是对未来的蓝图的美好憧憬。 健康是应当是生命的最佳状态， 是人的 一种非常有意义的活法?。健康是每个人都想得到的宝贝。可是呢，健康说轻松 就轻松，说困难就困难。健康每天都悄悄的从我们的手指中见溜走了。 例如每天 吃饭前不洗手。当时说是没事，可是呢日后呢，每个人都会后悔的。每每后悔的 时候，健康已经都离你而去了。健康像一滴水，一滴放在肥皂上的水。少不住意 就会滑向那一望无忌的深渊。健康，怎么样才能保护得住呢。你们一定都知道， 勤洗手不喝酒，少吃肉，多吃绿色食品 ……你们可能会觉得我絮叨。但是呢，你 们有几人能做到呢，又有几人能坚持的住呢？在这我大胆的评论一下， 为什么中 国人的人均寿命比国外的人均寿命要低呢？因为中国人比较爱吃野味， 野味里有 许多毒素，人吃了后会有病菌留在人体，所以对人体有害。还有中国人自己骗自 己，往食品里放一些对人体有害的东西。吃了后会让人上瘾，还有一种，让食品 变的更加新鲜，外观会让人看上去觉的这食品十分新鲜。 我敢打保票，在这样下 去，中国人会慢慢的失去健康。 我们一定要保持健康，健康成长。长大后为国家的栋梁之才。