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《把时间当作朋友》 打开心智，用正确的方法做正确的事情 作者： 李笑来 PPT ： X 困境 ?没时间了！ 醒悟 ?运用心智获得解放 现实 ?速成绝无可能 管理 ?制定计划，及时行动 学习 ?学会正确地思考 思考 ?用心，独立思考 交流 ?学会倾听，勤于反思 应用 ?及时行动，打造自己 积累 ?不断解决麻烦 困境 没时间了 为什么没有时间了？ 1 没有按时开始执行任务？ 2 3 错误估算完成任务所需时间？ 在任务的执行过程中出现了差错？ 问题没有那么简单 ? 真相 - 大部分人“既勤奋又懒惰” ? 原因 - “没有时间了”的恐慌，使他们超乎寻常地勤奋 - 虚假的“勤奋”，让他们恨不得废寝忘食 - 同样的感受，使他们终日不忘寻找捷径 解决之道 一切都靠积累！ 我们真正能够管 理的，是我们自 己。 问题出在我们自 己身上 , 我们无法 管理时间。 醒悟 运用心智获得解放 关于心智 ? 心智是指一个人的心智就是其过往获得的一切 知识 及 经验 的 总和 ， 包括基于这些知识和经验造就的 思考方法 、 思考模式 。 ? 有些认识，哪怕是简单的常识，也需要 亲身经历 后才能真正体会。 ? 心智一旦开启，就会不断 自我积累 ，自我过滤，直至根深蒂固。人 与人之间心智力量的差异，在积累之中变得 天差地别 。 运用心智获得解放 我们可以用自己的大脑控制自己的大脑。 ……无意识的大脑 …… 遇到刺激 …… 立即作出反应 ! 笨蛋！ 谁？大胆！！ 1 2 3 ……无意识的大脑 …… 遇到刺激 …… 进行分析 笨蛋！ …… 然后做出反应 ! …… 过奖！ 1 2 3 4 心智的真相 人们会基于一模一样的原因作出截然相反的决定。 甲： 因为不知道那东西有什么用而决定学习 经验： 从来不问用途，自顾自学 , 多年以后 自然地享受技能带来的种种好处。 乙： 因为不知道那东西有什么用而拒绝学习 经验： 从未拥有过技能，没有亲身体验技能 带来的好处。 心智模式： 没学也没什么，现在学也来不及了。 心智模式： 遇到新的学习机会采取同样的策略— —不管有什么用，学了总有用处。 看穿这一切，摆脱自己的局限，需要心智的力量。 现实 速成绝无可能 速成绝无可能 ? 欲望无限 ? 要完成的事太多 ? 自我满意度不断下降 ? 接受现实 ? 告诉自己有不足，需 要时间 原因 出路 交换才是硬道理 给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。 拿出一张纸，将其划分为左右两个列 表，左边是“我有的”，右边是“我 要的”，逐一罗列； 划掉“我要的”当中无法用“我有的”换取的； 判 断 在 能 用 “我 有 的 ” 换取的 那 些 “我要的”之中，哪些是必须的，做 上重点标记。 未知永远存在 “在未知中不断前行” 接受“未知永远存 在”这一现实； 当有问题解决不 一直前行，一直 积累，一直成长； 了时，可以先记 下来，然后继续 前行； 与时间做朋友 接受现实，用正确的方法做正确的事情。 有 什 么 做 什 么 ， 有 什 么 用 什 么 ； 做 什 么 都 做 好 ， 用 什 么 都 用 好 — — 在 任 何 情 况 下 找到情趣； 百 分 之 百 地 接 受 现 实 也 许 痛 苦 ， 时 间 是 现 实 的 人 但 要 醒 悟 。 正 如 风 光 涅 槃 ， 只 有 与或才能重生； 的 朋 友 ， 是 不 现 实 的 人 的 敌 人 ， 事实如此； 不 时 地 记 录 、 思 考与反省； 管理 制定计划，及时行动 管理自己的流程 做任何事之前先判断其熟悉 程度（或陌生程度），再据 此判断估算完成任务所需要 的时间。 预算时间 直面困难 及时行动 关注步骤 “最后期限”加速扑来，还 没开始便已经晚了，唯一的 策略依然是“现在就开始”。 回避困难造成效率低下， 勇敢地接受惩罚，是积 累经验的起点 尽量将两个任务并行，把自己 的时间切分成“番茄钟” 并行串行 在做任何事情之前，通过关 注“方法”去反复拆分任务， 最终确认每个子任务都是可 以完成的。 基于过程记录时间，通过长 时间的刻意训练，形成时间 感。 感知时间 记录时间开销 第一组练习 ? 认真回忆并记录 昨天 做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间； ? 认真回忆并记录 前天 做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间； ? 认真回忆并记录 大前天 做的事情。逐条记录下来，每条前面写上标号，后面标注出花费的时间； 第二组练习 ? ? ? ? 认真回忆并记录 上个星期 做的事情； 认真回忆并记录 上个月 做的事情； 认真回忆并记录 上个季度 做的事情； 认真回忆并记录 过去一年 做的事情； 第三组练习 ? 用一个星期的时间， 每天晚上回忆并记录 当天做的事情； ? 用一个星