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母乳喂养对母亲有哪些好处 很多人都知道母乳喂养对宝宝的好处，但母乳喂养对妈妈的好 处却常常被忽略。 科学研究表明， 母乳喂养可以减少母亲患乳腺 癌和卵巢癌的危险。 对母亲有哪些好处？ 1.预防缺铁性贫血 一般情况下，如果妈妈只采用母乳喂养，那么恢复月经的时间 常常会延迟， 经常会好几个月没有月经， 而人工喂养的妈妈一般 在产后 6-8 周恢复月经。 这种现象对母体保存铁质有非常大的好 处。 一些实验中发现，母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低， 产生这个现象的原因是母乳喂养的妈妈身体分 泌乳汁所需要的铁量， 远小于月经中失血所流失的铁量！ 所以母乳喂养时间越长，闭经的时间越长，这方面的益处就越大。 2.可避孕 哺乳闭经避孕法现在已经通过实验证实是比较靠谱的避孕方 法，在产后头 6 个月有 98%-99%的避孕成功率。 通过哺乳闭经法可以实现自然避孕，保持一定的生育间隔，以 及妈妈在两次怀孕之间体力的恢复。 值得注意的是，配方奶喂养的妈妈一定要在生完宝宝以后 6 周 内再实施有效的避孕方法。 3.产后瘦身 生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗 200-500 卡路 里，要消耗同样多的能量， 一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游 泳池来回游 30 圈以上，或者骑自行车爬坡一个小时。 4.有助于子宫恢复 当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时，妈妈的脑垂体可产生催乳激素 和催产素