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课题：调节你的情绪 学校：黔西县第六中学 教师：黄成佳 时间： 2019 年 5 月 20 日 1. 知识目标：使学生了解什么是情绪、积极情 绪和消极情绪以及调节情绪的方法。 2. 能力目标：使学生审视和分辨积极情绪和消 极情绪，学会调控情绪的好方法。 3. 情感目标：培养学生对外界事物的影响进行 积极的认知，时刻保持一种乐观、愉快的好心 情。 新 课 导 入 ： 老奶奶忧愁 祝 你 平 安 老奶奶乐呵呵 小明笑哈哈 小明发怒 活动一：情绪表演 惊恐 愤怒 难过 快乐 伤心难过 惊恐害怕 快乐高兴 愤怒（怒火冲天） 活动二：新知学习 情 绪 的 含 义 情绪 是指人对客观事物的态度体验。 它产生于人的内心需要是否得到满足。 得到满足 情绪 积极情绪 （它可以充实人的体力和精力，提高个人的 活动效率和能力，促进我们健康成长。） 得不到满足 消极情绪 （会使人感到难受，抑制人的活动能力， 降低人的自控能力和活动效率，做出一些 令自己后悔甚至违法的事情。） 测 一 测： 你的情绪状态如何？ 请在符合自己的选项上面画“ √ ” ①我感到很愉快 A 经常