初中健美操教案.docxVIP

精品文档 精品文档 PAGE PAGE #欢迎下载 1技能目标：巩固健美操基本步伐踏步类小组合的腿动作技术基本 掌握踏步类小组合手臂动作以及初步掌握点地类腿部动作技术概念 和小组合的练习方法。 学习目标学习内容 学习 目标 学习 内容 3、 情感目标：提高对健美操的学习兴趣，享受快乐运动以及树立体 育锻炼的正 确价值观。 1学习踏步类小组合手部动作 2、学习点地类动作技术3、学习踏步类加点地类组合练习 学习 复习踏步类组合一拉伸练习一学习踏步类组合手部动作一学习点地类动作技术一学习点地类 程序一拉伸放松 顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 一一一 1、课堂常规 2、 1、 教学常规 2、 介绍本节课的内容 和学习目标。 3 3、 充分肯定上节课学 生的学习情况提高学 生自信心，以及该继要 续发扬的良好习惯。 1、认真听取老师讲的 内容和学习目标。 2、树立良好的集体主 义观念。 1、四列横队集合 1、 热身活动 复习上节课的 组合 2、 拉伸 肩部、腰部、腰 背、腿部 1、 示范小组合动作 2、 组织学生跟音乐听 老师口令提示进行练 习 3、 语言提示 4、 调动学生积极性 1、 认真思考上节课的 动作 2、 认真练习 3、 相互提示纠错，相 互探究，相互评价 要求：充分热身、拉伸 各关节肌肉韧带 满天星队形 ◎超 ?i ◎ ◎ ◎兀  学习踏步 类组合手 部动作 1、 示范讲解动作技术 2、 强调重难点 3、 示范带操 4、 激发学生的自主学 习能力 5、 语言提示 6、 组织学生分组练习 7、 分组纠正动作 8鼓励自主练习 9、对小组练习进行点 评，表扬变现好的 小组 1、 认真学习新动作 2、 积极思考 3、 认真跳操 4、 互相学习、互相探 究 5、 培养团队协作精神 & 充分发挥自主学习 能力 要求：巩固组合腿部动 作，初步掌握组合手部 动作。 满天星队形 ◎野◎ ◎ ◎ ◎芒 ◎ ◎ ◎ ..._ 分组练习： 一横排为单位分组练 习，每个小组围成一个 圆圈。 课间休息 1、 组织学生休息 2、 强调学生不能过多 的饮水 3、 关注学生休息状况 1、 积极休息 2、 保扌寸安静 3、 适里补充水分以及 微里儿糸 在练习场地周围散点 顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 学习点地类动 作技术（脚跟前点、脚 尖前点、脚尖侧 点、脚尖后点、）满天星队形 学习点地类动 作技术 （脚跟前点、脚 尖前点、脚尖侧 点、脚尖后点、） 满天星队形 1、 讲解分别每个动作 的技术方法 2、 分解示范讲解动作 3、 强调每个动作注意 的问题 3、 分别组织学生进行 每个动作的练习 4、 根据学生的错误动 作进行改正 1、 认真听讲 2、 模范老师动作练习 3、 认真练习 2*4*8拍脚跟前 点、脚尖前点、尖 侧点、脚尖后点 4、 金字塔法练习 5、 分组学习、互相指 正缺点 6积极改正错误动作 五 踏步类加点地 类组合练习 右 1*4拍向前二步 走 1*4拍脚跟前 占 八、、 1*4拍向后三 rh + 步走 1*4拍脚尖点地 1*4拍V字步 1*4拍脚尖后点 地 1*8拍脚尖侧点 左同右右脚换 左脚 1、 分解示范每个动作 以及动作连接方 法 2、 组织学生进行每个 动作的练习 3、 个别纠正 4、 运用金字塔法组织 学生跟音乐听老师口 令带操 5、 组织学生跟音乐听 老师口令进行完整练 习 6、 组织学生分组进行 左脚动作练习 7、 组织学生左右脚完 整练习 &组织学生分组表演 1、 认真听讲解看示范 2、 模拟老师进行练习 3、 做每个动作4个八 拍的练习 5、跟音乐老师口令模 范老师练习 6跟音乐老师口令进 行完整练习 满天星队形 分组以组为单位散点练 习。 分组表演： ￡ 呦 ￡ 六 瑜伽拉伸放松 1、 跟音乐示范带操 2、 语言提示 3、 冥想导语 4、 组织学生练习 5、 注意强调学生平时 的锻炼习惯 1、 认真跟老师进行练 习 2、 充分放松身心 3、 充分拉伸各关节韧 带 4、 积极建立良好的锻 炼价值观 5、 养成良好的生活习 惯 满天星队形 ◎ ◎ ◎ 心 七 结束部分 1、 总结上课情况 2、 介绍下节课内容 1、 认真听老师总结 2、 协助回收器材 四列横队 心 负荷 本节课的平均运动心率大约在120-130 率 强度 次/分钟，强度中等，以有氧运动为主。 曲 线 欢迎您的下载， 资料仅供参考! 致力为企业和个人提供合同协议， 策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求