银耳花生汤的做法有哪些.doc.docxVIP

(根据自家的情况而取 银耳花生汤的做法有哪些 宝宝的饮食很重要， 是与宝宝的成长密不可分的。 炎热的夏季气温升高，导致人体火气旺盛，宝宝也变得焦躁不安，食欲减退。妈妈们要做一些营养又美味的食物， 才能调动宝宝的食欲， 让宝宝健康的成长。那么， 就可以学一下银耳花生汤的做法，汤品对宝宝的发育是很有帮助的。 1 白木耳取适量用清水先泡一泡过滤掉水 量)。 2 取 3-4 个大红枣，适量的花生，用清水泡泡，清洗一下 (红枣 需要泡一泡在清洗，等他吸饱水后表面的脏东西就可以洗掉了 )。 等白木耳泡开了，红枣洗好了，就可以倒进高压锅里煮了，同样根据你取量的多少，加多少水。 等它好了之后你不要马上关掉，差不多要等他开小火再煮20 分钟，这样煮好后白木耳才能比较柔软，这就是煮好后的汤了，这时 再加点冰糖，等凉了一点就可以放冰箱里了， 不喜欢吃冰的朋友也可 以不放的，等凉了吃也是一样的。 炎炎夏日，让我们喝点冰爽的冰糖银耳红枣汤吧，即补身又解暑关键还简单，何乐而不为呢！ 以上就是有关银耳花生汤的做法介绍，夏季正是适和食用的季 节，妈妈们可以利用闲暇时间来做给孩子们食用， 可以调动孩子的食欲，又能补充孩子体内所需的营养。如果在冬季食用，还可以滋润皮肤，因为银耳和花生都有补充水分的作用。