缺爱、自卑敏感、社交恐惧,如何去提升自我价值.docx

缺爱.自卑敏感.社交恐惧,如何去提升自我价值 在一个咨询的案例中，一个生活己经受到困扰的女孩过来咨询，她深受自卑 情绪的影响，无法与其他人产生正常的交往。 她对于自己存在严重的认知偏差，从心底里认为自己什么事情都做不成，她 感受不到自己存在的一点价值，因此担心所有接触的人对她的评价、看法、 其至是一个眼神。 因此为了避免尴尬的社会交往，她开始学会逃避。 从小父母离异的打击，在她内心中造成了严重的伤害，她没有去和任何人表 达过。父母离异之后她再也没有见过母亲，父亲再次成了家，自己也有了一 个同父异母的妹妹。 父亲的忽略、后母的不公平对待，她将太多的冷漠和嘲讽看在眼里。在每一 天的期盼成长中，只为能够早日脱离这个没有爱的家。 缺爱、自卑敏感、社交恐惧，如何去提升自我价值？ 爱和归属 爱和归属的需要是指：人们要求与他人建立情感联系并隶属于某一群体。在 社会中交往，我们害怕被孤立，因此为了避免这样的情况，而去选择随人流 的生活。 从精神世界上来看，家人带来的爱与安全感是我们而向这个世界，面向困难 的一股能量。在爱的汲取中，我们首先期待的是获得父母的关爱。 小时候听话的孩子会更加让父母営欢，因为孩子的行为符合家长的行为表达。 对于那些比较叛逆和淘气的孩子来说，家长给予的耐心也很少的，因为他们 忽略了孩子在家长看来的“行为不当”背后表达的是什么？ 一个行为不当的孩子就是一个丧失信心的孩子，