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控制脂肪胆固醇及盐分的摄取量对高龄者而言脑溢血最可怕的地方在其有致命的危险要不然也是全身麻痹半身不遂或持续昏睡因脑中的小梗塞而造成痴呆症的也不在少数虽然老年痴呆的原因不明但脑溢血等血管疾病引起脑中血液循环不你可能是原因之一因此预防脑溢血是很重要的首先三餐须准时进食营养不足会造成血管脆弱增加发作的可能性胆固醇也须留意最好不要吃太多肉类老人极须摄取蛋白质但需减少盐分才能降低血压此外维他命及矿物质不要过与不足注意营养均衡促进新陈代谢的牛蒡海带卷根据中国最近的研究牛蒡有促进新陈代谢血液循环排除积血及预防
控制脂肪、胆固醇及盐分的摄取量 对高龄者而言, 脑溢血最可怕的地方, 在其有致命的危险, 要不然也是全身麻痹、 半身不遂或持续昏睡。因脑中的小梗塞而造成痴呆症的也不在少数。 虽然老年痴呆的原因不明,但脑溢血等血管疾病, 引起脑中血液循环不你可能是 原因之一,因此预防脑溢血是很重要的。 首先,三餐须准时进食,营养不足会造成血管脆弱,增加发作的可能性,胆固醇 也须留意,最好不要吃太多肉类。老人极须摄取蛋白质,但需减少盐分才能降低 血压。此外,维他命及矿物质不要过与不足,注意营养均衡。 促进新陈代谢的牛蒡海带卷 根据中国最近的研究,牛蒡有促进新陈代谢、血液循环、排除积血及预防脑溢血 的效果。海带则可
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