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本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 宝宝6个月精选食谱 宝宝6个月精选食谱 推荐食谱一：胡萝卜汁 食材： 胡萝卜1根、凉开水适量 做法： 1、 胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将 胡萝卜放在蒸屉上。 2、 大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。 3、 将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。 4、 放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。 5、 将胡萝卜羹过筛即可。 功效： 香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道， 既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富 营养，可谓老少咸宜。 推荐食谱二：南瓜汁 食材： 南瓜100克 做法： 1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。 2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。 3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在 干净的细漏勺上过滤一下。 功效： 南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含B -胡萝卜素、维 生素e、维生素c、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钻 等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用， 可增强机体免疫力。 推荐食谱三：番茄汁 食材： 番茄1个，水适量 做法： 1、 备新鲜番茄1个，烫开水适量。 2、 将番茄洗净，用开水烫后剥皮。 3、 将番茄放入榨汁机榨成汁。 功效： 西红柿含有的维生素 k是刺激成骨细胞活性的重要因子，能 促进