卫生与健康——讲卫生课件.pptVIP

2021/2/12 * 环境卫生 校园卫生 课室卫生 寝室卫生 ...... 2021/2/12 * 创建一个卫生的环境对我们的学习生活具有重要的影响:避免滋生蚊蝇、传染疾病,有益健康愉悦身心,提高学习效率,在打扫的过程中,锻炼劳动实践和合作能力,培养吃苦耐劳的精神,增强责任感和集体荣誉感,提高审美水平和文明素养。 学校环境卫生的好坏,直接影响学生的健康成 长,同时体现一个学校管理水平的高低。一个洁、静、美的学校环境,蕴含着全校师生员工的文明程度、道德修养,展现出学校广大师生的精神风貌。 2021/2/12 * 课室卫生 顺手捡起是的一片纸,纯洁的是自己的精神。 举手之劳,参与环保。 众人一条心,垃圾也能变成金。 留下你学习的足迹,顺手牵走被带来的垃圾! 把你高贵的品德留下,把垃圾带走,共建宁静和谐的教室。 只有卫生才有健康,只有干净才有安宁。 请给垃圾找个合适的家。 室内空气好,全都靠大家 教室是我家,清洁靠大家。 2021/2/12 * 寝室卫生 寝室是人居住、休息和课余活动的重要场所,人每天至少有1/3以上的时间在寝室中。有的人将寝室兼作自修室或书房,每天在宿舍可达12小时以上。 保持寝室文明、整洁、美观、有序 ,对我们的健康生活、快乐学习至为重要 。 2021/2/12 * 2021/2/12 * 校园、课室、寝室是我们的家, 所以,我们也要像爱自己的家一样,保持它们的整齐、整洁、舒适! 我们携手同行,讲究卫生,美化校园,为自己营造一个和谐美好的家园 2021/2/12 * 食品卫生 食品安全问题你关注了吗? 食品安全对老百姓而言是天大的事,也是最基本的需求,政府对此高度重视。 2021/2/12 * 路 边 摊 点 2021/2/12 * 含致癌物质:亚硝酸盐;含大量防腐剂。 你知道吗? 2021/2/12 * 导致心血管疾病;含致癌物质;破坏维生素。 2021/2/12 * 十大垃圾食品 一 .油炸类食品 1.导致心血管疾病元凶(油炸) 2.含致癌物质 3.破坏维生素 二. 腌制类食品 1.导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌 2.影响粘膜系统,对肠胃有害 3.易得溃疡和发炎 三. 方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 1.盐过高,含防腐剂,香精,损肝 2.只有热量,没有营养. 2021/2/12 * 十大垃圾食品 四. 加工类食品(主要指肉干,肉松,香肠) 1.含三大致癌物质——亚硝酸盐 2.含大量防腐剂,加重肝负担 五. 汽水可乐类食品 1.含磷酸,碳酸,会带走体内大量的钙 2.含糖量过高,喝后有饱涨感,影响正餐 六. 烧烤类食品 1.含大量三四苯丙芘,它是三大致癌 物之首 2.一只鸡腿等于60支烟的毒性 3.导致蛋白质碳化变性,加重肾脏, 肝脏负担 2021/2/12 * 十大垃圾食品 七. 冷冻甜食类食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各种雪糕) 1.含奶油极易引起肥胖 2.含糖量过高,影响正餐 八. 罐头类食品(包括鱼类和水果类) 1.破坏维生素,使蛋白质变性 2.热量过多,营养成分低 九. 饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 1.食用香精的色素过多,对肝脏功能造成负担 2.严重破坏维生素 十.话梅蜜饯类类 1. 含三大致癌物质——亚硝酸盐 2.高盐、含大量防腐剂、加重肝肾负担。 2021/2/12 * 盐分过高;热量过高,营养价值极低。 2021/2/12 * 膳食指南 1）食物多样,谷类为主; 2）多吃蔬菜、水果和薯类; 3）常吃奶类、豆类或其制品; 4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油; 5）食量和体力活动要平衡,保持适宜体重; 6）吃清淡少盐的膳食; 7）吃清洁卫生、不变质的食物。 20