几个预防妊娠纹的妙招.docxVIP

推荐几个预防妊娠纹的妙招 虽然要想完全消除妊娠纹几乎是不可能完成的事情，但是妈妈们一定不要因此而觉得气馁。专家表示，主动积极地预防，还是有机会预防妊娠纹产生的。这就需要在孕前做好预防措施。下面就推荐几个预防妊娠纹的妙招。 1、准妈妈们应该记住拒绝甜食和油炸品。准妈妈们在 妊娠期间要拒绝摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。 2、准妈妈们应该控制体重的增长。在妊娠时体重增长 的幅度上，每个月的体重增加不宜超过 2 公斤，整个妊娠过 程中应控制在 11 至 14 公斤。过多脂肪的摄取，不但会囤积 在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹 来。 3、准妈妈们应该多吃用含胶原蛋白的食物、胶原纤维 本身是蛋白质所构成，妊娠期间注意多吃富含胶原蛋白和弹 性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，可以改善皮肤 的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。 4、准妈妈们应该适当服用一些保健品。现在，有一部 分针对准妈妈们使用保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。 5、准妈妈们从妊娠 3 个月开始到生完宝宝后的 3 个月 内坚持按摩。每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜对易产生妊娠