儿童专注力训练的简单方法全面.pdf

儿童专注力训练的简单方法 ●初级阶段 2 训练孩子的视觉注视和追踪力。首先让孩子学习视觉专注的第一步——注意力指向性。 注视 ★训练目的：训练孩子的视觉专注力。 ★训练方法：（ 1）伸出食指放在孩子眼前约 30 厘米处，让其注视。（ 2）让孩子注视家长手里的东西。（ 3）让孩 子凝视家长的眼睛，与家长对视。（ 4 ）让孩子注视镜中自己的眼睛。★训练要求：注视时间越长越好。 数字变位 ★训练目的：训练孩子的视觉专注力，培养孩子的视觉记忆力。 训练方法：在纸板上顺序贴出由 1-10 个数字，让孩子观察并认识这些数字，然后让他转过身去，把个别数字交换 位置或者取走，再让他转回身来，迅速说出哪个数字变了或者已被取走。 ●中级阶段 4 训练孩子在活动中视觉中视觉的跟随能力和集中、持续的能力。 接抛球 ★训练目的：训练孩子的视觉注意力；训练孩子的手眼协调能力和肌肉动作能力。 ★训练方法：家长和孩子互相接抛球。 卷毛线、搭积木 ★训练目的：训练孩子的视觉注意力；培养孩子的手眼协调及小肌肉动作能力。 ★训练方法：（ 1）让孩子帮妈妈把一捆毛线卷成一个线团。（ 2 ）让孩子搭积木，摆出自己喜欢的形状。 剪纸 ★训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。 ★训练方法：（ 1）让孩子剪出方形、三角形、圆形等图形。（ 2 ）让孩子剪出较复杂的镂空剪纸。 穿珠 ★训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。 ★训练方法：准备一根细线和 30 个小捻珠，让孩子用细线把珠子穿起来 ●高级阶段 3 训练孩子视觉专注力的分配和转移，帮助孩子进一步完善视觉能力。 复述图画 ★训练目的：训练孩子的视觉专注力和视觉记忆力。给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复 述所见图画的内容。 拼图 ★训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的视觉协调能力。 ★训练方法：买一些拼图给孩子拼，让孩子独立完成。 数字练习 1、按顺序指读 ★训练目的：训练孩子的视觉专注力。 ★训练方法：在一张有 25 个小方格的表中，将 1-25 的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的 速度从 1 数到 25 ，要边读边指出，同时计时。研究表明： 7-8 岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是 30-50 秒，平均 40-42 秒；正常成年人看一张图表的时间大约是 25-30 秒，有些人可以缩短到十几秒。 家长可以自己多制做几张不同的训练表，每天训练一遍，相信孩子的注意力水平一定会逐步提高。 21 12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 2、复述数字 ★训练目的：训练孩子的专注力和记忆力 训练方法：就是出一组数字，如 5473869 ，让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便升到八 位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。可以将这个游戏每天玩 10 分钟左右，坚持 一个月即可见相当不错的效果。 1、学播音 训练目的 ：训练孩子的注意力和记忆力，训练孩子耳聪目明。 训练方法 ：广播、电视播送新闻时，广播、电视里说一句，让他重复一句。因为嘴上学上句时，耳朵要注意下句， 否则就学不下去。每天 5 分钟左右即可，连续一月，就能达到跟得上，到连续学 10 分钟不错 5 个字时，孩子的注 意力的专注性就达到良好了。这种游戏在合格之后也最好经常玩玩，以训练孩子的大脑。 2、抄书 训练目的 ：训练孩子注意力的专注性 训练方法 ：将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于 六个，依次增加到