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心理健康教育对体育教育的影响 近年来,伴随着经济社会的不断发展,各类竞争的日益加剧,高考制度的不断改革,中学生群体的心理健康问题也逐渐显示出不断扩大的趋势。为了有效疏导广大青年学生的心理困扰,各中学都纷纷成立了中学生心理辅导中心等机构,以积极应对这一时代提出的挑战。体育是促进健康的重要内容,对于促进人的心理健康具有积极的影响。 2.在体育教学中影响学生心理健康的不良因素 在体育教学中影响学生心理健康的不良因素包括:(1)害怕心理;(2)逆反心理;(3)依赖心理;(4)焦虑心理;(5)孤独心理;(6)自责心理;(7)过敏心理;(8)冲动心理;(9)反感心理;(10)异性心理。 其形成的原因主要有生理和心理,体质和学习成绩,以及不良个性心理等方面的缺陷。如有的学生身材矮小、肥胖、体弱或有某些方面的残疾等,他们在练习中因怕做不好动作,被别的同学讥笑,而产生对运动的恐惧感,导致心理失衡,或怨天尤人,或自暴自弃,从而造成较重的心理负担。又如:在考核或成绩评定时,总觉得教师给别的同学的分数与评价比自己的高,怀疑教师不公正、有偏向;在进行集体项目的比赛时,总认为自己的技术水平对取胜起到了重要的作用,以突出自己,这样做又往往得不到教师的肯定。这些学生内心无法平衡,又难以从正常途径宣泄,从而造成在学习时心理极不稳定。有些学生由于身体素质基础差,或者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟不上正常的教学进度,在平常学习时,与那些身体素质好、成绩好的学生比较时,总觉得自己即使再努力也技不如人,无法赶上他们,从而在练习时放不开思想包袱,显得胆小、怯懦、缩手缩脚,结果学习成绩越来越差,产生自卑心理。有些学生虚荣心强,爱出风头,喜欢在课堂上引起教师和其它学生的注意,爱表现自己,遇到一些自己力不从心的动作时,知道自己完不成,也要为了“面子”硬撑着去做,结果失败,久而久之,这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱,以后即使自己能做的练习,也不敢表现自己,怕万一失败而被同学讥笑,被人看不起。 3.在游戏中培养学生的健康心态 游戏比赛在体育教材中占有相当的分量,游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和尊纪守法等优良品质,而这些优良品质正是一个人健康心态的集中表现。游戏深受学生的喜爱,也为教师开展心理健康教育提供了良机。比如,在换物接力赛的时候,我要求学生所换的物体都必须立起来,不得倒下,否则要重新回去立好;跑回队伍时,一定要从右边归队,错一次就扣该队一分。这时,各组前后同学纷纷互相提醒,增强了学生的集体凝聚力,学生之间关系也很融洽,没有了那种不愉快的情绪。又如,我让体育素质较差但责任心强的学生在游戏活动中担任裁判,他们秉公执法,同学也不会轻视他们,学生养成尊重裁判、遵守规则的习惯,担任裁判的学生也不会因为体育素质较差而有自卑感心理。 4.开展体育课外辅导 心理健康教育除了要面向全体学生外,还要针对学生中的个别学生差异,以及个别学生已经出现的心理行为问题,进行心理辅导和干预。个别咨询是指以个别谈话的方式对学生进行健康教育的一种形式,其优点是针对性强,可以开门见山,学生有什么问题就问什么问题,只要双方的谈话建立在相互依赖、平等合作的基础上,使学生无拘无束,畅所欲言,就可有针对性地帮助、指导他们,从而提高健康教育的效果。尤其对于在课堂上表现异常的学生,更加给予关心帮助。在课外,我们积极地和学生多接触,找学生谈话,了解他们的个性特点、兴趣爱好、生活习惯、运动技术与身体素质状况,和学生建立一种亲密友好关系。对于学生所提出的问题,我们逐一认真细致地给他们分析比较,使他们生活在和谐的氛围中,增强集体凝聚力、向心力,使他们树立信心,敢于面对挑战,勇于克服,个性得到充分发展,形成健全的人格,促进心理健康。 总之,体育活动不仅是一种身体运动,而且是心理活动,需要身心的相互作用。体育活动不仅有助于身体健康,而且可促进心理健康。因此,在体育教学中,我们要重视通过体育活动增进学生的心理健康。 5.加强体育理论课的教学 体育理论课一直是薄弱环节,教师应该给予重视,通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容,让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力,三者缺以不可,其中身体健康是其它两个方面的物质基础,心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时,让学生了解心理健康的标准、心理健康的影响因素掌握心理健康保健方法,使学生能及时而恰当地调节自己的心态,并鼓励学生经常参加体育运动,在运动中寻求快乐,陶冶情操。 6.因材施教,加强针对性 体育教师要深入到学生中,了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平与身体素质状况,做到心中有数,并因人而异,使教学更具有针对性。对孤