没关系,你可以难过.docxVIP

精品文档 精品文档 PAGE PAGE6 精品文档 PAGE 没关系,你可以难过 很多人从小就有被遗弃的感受，为什么？父母照顾不过来，或者父母不在一个城市跟你居住的，父母就会把你送到姥姥姥爷家、爷爷奶奶家，或者送全托幼儿园。也许当时父母跟你说得很清楚：“爸爸妈妈忙，没有办法照顾你，爷爷奶奶也很爱你。我们一个礼拜回来看你一次。”但是你小小的心里还是觉得自己被遗弃了――“一定是我有什么问 题，父母才会遗弃我。”这是一个伤痛，而且对小时候的我们来说，是很大的一个痛。我们把它藏得好好的，藏在我们内心的深处。长大后，我们的事业、感情、生活各方面都很好，而被遗弃的伤痛早就被我们塞到角落去了。可是那些伤痛会永远在那里，而且时不时地冒出头来提醒你，有这么多的伤痛没有疗愈。 那我们要怎样才能让自己得到疗愈？我们又该怎样去面对自己内在那些从小而来的羞愧和恐惧？ 我是不是被遗弃了 疗愈的第一步，首先要有觉知、觉察能力，认识到自己有被遗弃的感觉。比如你有三个好朋友，他们三个出去看电 影，没有找你，你觉得自己被遗弃了，打电话跟他们说：“你们什么意思？怎么这样对我，我在宿舍，一个人没事儿干。 你们三个去看电影，都不打电话给我。”你的朋友听完之后，多少都会有一点儿不高兴的，说：“你这个人脾气怎么那么大，我们只是三个人不小心凑在一块儿去看电影，没想那么多啊！”我们内心的一些想法很可能就会造成关系的紧张。 可是如果