胸部停球技术（可编辑）.pdfVIP

高二年级 教 师 : 陈 佳 佳 首 授 时 间 : 2010 年 11 月 11 日 第 15 周 第 2次 教材内容 胸部停球技术 1、 复习头顶球技术 教学 2、 学习胸部停球技术 目标 3、 培养学生吃苦耐劳的意志品质 课的 时 教学内容 次数 组织教法与要求 部分 间 1. 集合、体委整队报告人 要求： 1．快、静、齐； 数； 2 ．精神饱满； 2. 师生问好； 开 3. 教师宣布教学内容和要 3．见习生随班见习。 1 始 求； 队列组织如下图： 部 分 4. 检查服装安排见习生。 钟 分 1、 徒手操： 1、徒手操要求： ①扩胸运动； （1）动作整齐到位； ②体转运动； （2 ）态度认真，徒手操队形如下： 准 7 ③腹背运动； 备 分 ④弓步压腿； 4*8 部 钟 ⑤侧压腿； 分 ⑥膝绕环； ⑦踝、腕关节运动。 一、 复 习头顶球技术 1、 教师示范，提醒动作要领 2 、 学生练习（一抛一顶） 基 本 29 部 分 分 钟 二、 胸 部停球技术 动作要领：挺胸式停球， 易犯错误： （1）停球时球在空中的位置 适用于停有一定弧度的 选择不准，未能用正确部位接触球。 高球。 停球时， 身体正对 （2 ）没有收下颚。 来球， 两腿自然开立， 膝 （3 ）收胸停球时，收胸和收腹太晚， 微屈，两臂在体侧自然屈 未能缓冲来球力量。 抬，上体稍后仰与来球形 成一定的角度。触球刹 那，胸部主动挺送， 使球 组织：两人一球一组，相距 7 米左右， 基 29 触胸后向前上方弹起落 互掷并结合胸部停球进行练习。 于体前。 教法： 1、教师讲解、示范。 分 2、学生一抛一停练习 本 缩胸式停球。适用于 钟 停齐胸的平直球。 缩胸停 球与挺胸停球的动作差 部 异在于触球刹那， 靠迅速 收腹、 缩胸，缓冲来球力 量，使球直接落于体前。 分 三、选项活动 3、辅导并纠正学生的错误动作。