如何释放压力.pptVIP

2021/3/17 * 17、具有胆识和勇气 2021/3/17 * 放三碗水在火上烧热 2021/3/17 * 第一个碗里放入红萝卜 2021/3/17 * 第二个碗里放入些鸡蛋 2021/3/17 * 第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆 2021/3/17 * 煮15分钟 將里面的材料取出 2021/3/17 * 紅萝卜本来是硬的 但现在变软了 鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了 2021/3/17 * 但是水变了颜色而且有香醇的味道 咖啡的粉末不见了 2021/3/17 * 胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示:从面对挫折的角度考虑,把开水比做挫折,比较三样东西水煮前后的性质变化 2021/3/17 * 我們可以像红萝卜 一开始 我們强而有力 结束时 我们沮丧且虚弱 胡萝卜代表原来是健康强壮的心态,面对挫折后变得软弱、自卑。 2021/3/17 * 我们可以像鸡蛋 一开始 我们有柔软且敏感的心 结束时 我们没了知觉 失去同情 鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人,可面对挫折后变得麻木、冷漠。 2021/3/17 * 我们可以像咖啡豆 水并不会改变咖啡的粉末 而是咖啡的粉末改变了水 咖啡豆融入了水里,代表碰到挫折时,能够坦然、宽容面对挫折,改变水的颜色,代表积极改变挫折的人 2021/3/17 * 不幸来临时,并不是路已经到尽头,而是在提醒你该转弯了。 路在脚下,更在心中,心随路转，心路常宽。 学会转弯也是人生智慧，挫折往往是转折，危机同时也是转机。 2021/3/17 * 寄语全体同学: 变心理压力与挫折为动力 做生活的强者!!! 2021/3/17 * 思考: 故事1 科学家曾经对两只老鼠进行“精神压力”的实验。他把其中一只老鼠的压力基因全部抽取出来,另外一只则维持原样。然后把它们放到一个仿真的环境中。那只无压力基因的白鼠兴奋异常,到处乱跑。另外那只则仍是“胆小如鼠”,小心翼翼,一遇风吹草动被警觉躲避。也许有人说:“就象人一样,有压力,很可能畏首畏尾一事无成。” 实验的结果是:那只无压力鼠爬上13米高的假山,掉下来摔死了。 2021/3/17 * 故事2:鱼的战斗力 生物学家观察,一条鱼放在水缸里,没几天就死了,两三条鱼在一起的“竞争氛围”中,却越活越有战斗力。 2021/3/17 * 面对逆境: 泥土或星星 一个美国青年军官接到调动命令,任命书上将他调派到一处接近沙漠边缘的基地.新婚妻子跟他离开都市生活前往。 该地夏天酷热难耐,风沙多,早晚温差变化大,更糟的是部落中的印地安人都不懂英語,连日常的沟通交流都有问題。 过了几个月,妻子实在是无法忍受这样的生活,于是写了封信给她的母亲,除了诉说生活的艰苦难熬外,信末末说她准备回去繁华的都市生活.她的母亲回了封信跟她說:“有两个囚犯,他们住同一间牢房,往同一个窗外看,一个看到的是泥巴,另一个则看到星星。” 从此后她改变了生活态度,积极地走进印地安人的生活里,学习他们的编织和烧陶,并迷上了印地安文化.她还认真的研读许多关于星象天文的书籍,几年后出版了几本关于星星的研究书籍,成了星象天文方面的专家。 2021/3/17 * 有一个人去应征工作,随手将走廊上的纸片捡起来,放进了垃圾桶,被路过的考官看到了,他因此得到了这份工作。 原来获得赏识很简单， 养成好习惯就行了。 2021/3/17 * 点一盏心灯 小尼姑去见师父:“我遁入空门多年,每天茹素礼佛,暮鼓晨钟,经读得愈多,心中的个念不减反增，怎么办?” “点一盏灯，照亮你，且不留下你的身影，就通悟了!” 十年过去…有所尼姑庵远近驰名，大家都称之为万灯庵;因为其中点满了灯，成千上万的灯，使人走入其间，仿佛步人一片灯海，灿烂辉煌。这庵的主持，就是当年的小尼姑，虽年高徒众，但仍不快乐，因尽管做一桩功德点一盏灯，却还是总会见到自己的影子， 甚至灯愈亮，影子愈显;灯愈多，影子也愈多。她一直困惑，直到圆寂前通悟。她没有在万灯之间找到一生寻求的东西，却在黑暗的禅房里悟道，她发觉身外的成就再高，灯再亮，却只能造成身后的影子。唯一方法，能使自己皎然澄澈，心无挂碍。 2021/3/17 * 有个小弟在脚踏车店当学徒。有人送来一部坏了的脚踏车,小弟除了将车修好,还把车子擦拭得漂亮如新,其他学徒笑他多此一举。车主将脚踏车领回去的第二天,小弟被挖到他的公司上班。 原来出人头地很简单, 吃点亏就行了。 2021/3/17 * 有个牧场主人,叫他孩子每天在牧场辛勤工作,朋友对他说:“你不需要让孩子如此辛苦,农作物一样会长得很好的。”牧场主人回答说:“我不是在培养农作物,我是在培养我的孩子。” 原来培养孩子