第十章运动员多年训练的计划与组织.docVIP

第十章 运动员多年训练的计划与组织 多年训练计划是对运动员多年训练过程的总体规划。 对于运动员两年以上的训练过程的设想和安排，都属于多年训练计划，其时间跨度有时可长达十几年。 制定多年训练计划时，要求运动员一定要有战略眼光，要从整体上、发展上宏观地规划运动员的多年训练过程。多年训练计划对于年度、大周期等训练计划具有指导性的意义， 但它对未来较长时间的训练活动所做的预测仅仅是框架性的，而不可能做到详尽具体。尽管在组织实施时，由于许多非可 控因素的干扰，将不可避免的导致这样那样的变化， 但在多年的训练过程中，教练员通常都有时间、有可能通过某些调整及修正措施，将训练过程的基本方向控制在原有的轨道上，使其总体规划保持基本的稳定。 第一节 制定多年训练计划的必要性 理论研究与训练实践都已表明，不经过多年系统的、科学的训练，就不可能培养出高水平的优秀运动员。为了保证多年的训练取得理想的效果，即培养出高水平的优秀运动员，需要对整个训练过程进行合理的和整体的规划。 调查表明，我国不同项群奥运选手的培养期在 7.6 —11.2 年之间（表 10-1 ）。 一、 动员竞技能力状态转移长期性的要求 构成运动员竞技能力的各个部分，无论是体能、技能、战术能力、运动智 能，还是心理能力，都需要经过长时间的训练才能得到明显的改善和提高。 运动员体能的改变， 要以各生理系统机能的提高为基础而表现为高度发展的 运