《职场心理与情压管理》.pdfVIP

蓝草咨询，快乐培训！ 上海蓝草企业管理咨询有限公司 职场心理与情压管理 课程目录： 第一讲：认知企业，调整职场心理 第二讲：情压管理，塑造阳光心态 第三讲：面向未来，幸福人生规划 回顾总结 课程大纲 第一讲：认知企业，调整职场心理 一、成人思维特点 1、人要听有道理的话！ 2 ．每个人都认为自己是对的。 3 ．当自己的想法和别人不一样的时候，总认为自己是对的、别人是错的 良好的职场心理： 永远找自身的原因（找方法） 1）永远不找别人的原因（找借口） 二、“我是对的”背后的误区 1．我对，并不一定符合事物的真相 2 ．我对，并不代表别人一定是错的 三、建立学习最重要的心态 1．我认为对的，不一定就是对的； 2 ．我认为错的，不一定就是错的。 四、企业培训的目的是什么？ 统一： 1）统一思想、认识，价值观； 2 ）标准、流程、规范； 3 ）行动； 4 ）结果。 五、哪个团队最有战斗力、执行力？ 1．军队最有战斗力、执行力。因为军队是高度统一的 2 ．军人凭什么说：“保证完成任务”？ 1 / 4 蓝草咨询，快乐培训！ 上海蓝草企业管理咨询有限公司 良好的职场心理： 保证全力以赴地行动 第二讲：情压管理，塑造阳光心态 一、上一讲的结论——人要听有道理的话 二、有道理背后的误区 三、什么是正能量？使人积极向上、清晰人生方向、实现人生目标 职场心理： 把正能量成为信念 1．什么是负能量？ 1）使人消极颓废 2 ）不思进取 3 ）迷失方向 四、如何塑造阳光心态 1．积极心态理论 2 ．积极心态理论的科学依据 3 ．积极心态理论的自我运用 八、塑造阳光心态 2 个方法 1．万事无忧原则 -- 运用积极的心理暗示 2 ．太棒了 -- 关注事物的积极面 职场心理四： 树立积极的心态，正确面对困难 第三讲：面向未来，幸福人生规划 一、人生的目标是什么？追求幸福！ 二、社会现状——物质条件越来越好，幸福指数却越来越低？ 三、如何经营幸福？ 1．幸福指数曲线带给我们的思考（幸福指数与金钱的关系） 启示： 明确自身的阶段，从追求物质富裕走向追求物质、精神二个富裕 职场心理五： 树立工匠精神，做一个安居乐业的人！ 2 ．幸福人生的规划 1）童年到青年，学习为主，为将来创造打好基础 2 / 4 蓝草咨询，快乐培训！ 上海蓝草企业管理咨询有限公司 2 ）青年到中年，创造为主，为将来享受做好准备 3 ）中年之后，享受生活、工作、人生的乐趣 职场心理六： 为将来而努力工作 四、我们该学习什么？ 学习一： 相关知识、与人相处、面对逆境、发挥强项、经营幸福 学习二： 中国传统文化 1．童年学儒家文化 -- 学习与人相处，学会处世 2 ．青年学法家思想 -- 锐意进取，不安于现状 3 ．中年学道家思想 -- 知足常乐，既追求名利，又不为名利所累 4 ．老年学宗教思想 -- 追求生命的意义 五、什么人最幸福？ 1．幸福的要素： 1）健康平安 2 ）感官愉悦 3 ）帮忙他人 4 ）持久稳定的亲密关系 5 ）幸福的事业 2 ．幸福的事业 做自己喜欢的，做自己擅长的，做社会需要的，并取得成就，受到他人尊重得到社会认可， 过自己想过的生活。 六、如何实现幸福的事业？ 1．在自己的工作领域，先努力干 3-5 年，让自己成为内行人 2 ．再努力干 5-8 年，成为内行人中的精英 思考题： 1）忍受 10 年辛苦，难不难？ 2 ）忍受 10 年辛苦，与忍受一辈子不如意，哪个更难？ 职场心理七： 立志努力工作 10 年 3 / 4 蓝草咨询，快乐培训！ 上海蓝草企业管理咨询有限公司 互动作业题： 我是一个怎样性格的人，提升空间在哪里？ 回顾总结： 1．企业最大的福利是什么？ -- 学习与培训 2 ．学习有没有用？ 要求一：