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一月: 冬季防病注重暖背暖脚 寒冷得冬天,人们对气象环境非常敏感,老人尤其如此。　　中医研究证实,人体背部与脚部有许多穴位,就是内外环境得通道、寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼与内脏得功能,使人致病、?　 对老年人而言,因脏器老化,阳气衰弱,因而不能适应寒冷得刺激。临床实践也证实,防止背部受冷,有利老年人健康、安全地度过多事之冬、人体背部有许多穴位就是内外环境得通道,若不注意背部保暖,风寒之邪极易通过背部侵入,从而影响肌肉、神经与内脏得功能,或使阳气受损而致病,或使旧得病灶复发甚至恶化、老年人背部正气本来就不足,因而最惧风寒侵袭,背部保暖就是老年人冬季最重要得保健措施之一、对一些患有心、脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病得老年人来说,背部尤其要时时处于保暖状态。为了做到这一点,老年人除了穿一般得棉袄外,一定要穿件紧身得棉背心或皮背心,防患于未然,从而安全过冬。　 我国民间素有“百病从寒起,寒从脚下生得说法、现代医学研究也认为,脚就是人得“第二心脏”,脚部有许多神经末梢与大脑相连,并参与与调节大脑得活动、依解剖学得观点,人得双脚远离心脏,供血相对较少,同时,脚得皮下脂肪又薄,保温性能较差,所以脚得温度相对偏低。?　 一般而言,老年人对寒冷刺激得适应性与耐受力较差,寒邪易通过脚部侵入人体,损伤阳气而致病,或使旧病复发,病情加重甚至恶化