枸杞3大“害处” 枸杞子泡水喝的禁忌.pdfVIP

枸杞3 大“害处”枸杞子泡水喝的禁忌 枸杞是我们常吃的一种养生食物，除了生食外还可以泡水喝，但 枸杞与红枣一样对食用的人群与量有禁忌，现在小编就给大家讲讲枸 杞子泡水喝的禁忌都有哪些?了解下如何吃枸杞才更健康。 枸杞子泡水喝的禁忌 一般来说，健康的成年人每天吃20 克左右的枸杞子比较合适; 如果想起到治疗的效果，每天可以吃30 克左右。挑枸杞子时要选那 些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液 染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。 但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由 于它温热身体的效