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PAGE 1 有哪些难以察觉的浪费时间的例子? 你有这些行为吗？ 1. 多任务能节省时间 很多人都会觉得多任务会让自己的效率更高。美国加利福尼亚大学的格洛里亚于?马克发现，平均而言，雇员只能不受干扰地在一个主题上坚持11分钟，而这11分钟还会切割成若干个3分钟的小任务，受到干扰之后，人们需要花费25分钟才能回到原来的任务中，因为干扰总会接踵而来。在40%的情况下，脑力工作者甚至完全不会重拾原来的任务。 而且多任务会对你的智力产生负面影响： 多任务实际上是快速的单任务切换，因为任务之间会互相干扰，每个任务所需的总时间会变长 多任务只能完成一些不太重要的任务，会损害你的工作质量 大脑在快速的任务切换过程中，有很多信息并没有真正的进入大脑 会不断的分散注意力，从而让你花更多时间才会集中注意力 会让你远离深入思考和阅读 目前已知最危险的活动是在开车时打电话，就是在开免提的情况下，也会让事故风险上升到原来的8倍，要在回短信或微信，事故风险会上升到23倍。在开车时，仅仅是准备说话就足以让你分心，导致你对危险的警觉出现1/4秒到1秒的延迟。 以前我做过几年的电力行业咨询，其中一部分是现场安全生产管理，因为工作需要研究过不少的事故案例，总结出来对能提高安全性的关键因素之一，就是做重要操作时，要避免多任务操作。 举个例子：有项工作叫操作票，需要事先打印出所有的现场动作操作步骤，步骤少则几十项，多则